• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Ще раз про позитив
                                   

Ще раз про позитив                                    

22.02.2013 19:55    4

Життя занадто коротке, щоби віддавати негативним емоціям цей дорогоцінний час. Пам’ятайте про позитив, про те, що примушує тебе посміхатись

ПозитивФото: e-quidam.comПозитив примушує тебе посміхатися

Трапляється так, що ранок ще не встиг розпочатись, як вже пішов шкереберть, плани руйнуються, звідси — поганий настрій 🙁 Стоп!

Неприємностей можна уникнути, якщо навчитись управляти своїми емоціями. Найперший крок — перемикайте увагу з поганого на приємне. Порада. Кожного тижня оберіть цитату. Запишіть її на невеликому листку. Як тільки щось руйнується, витягніть її, розмірковуйте над її змістом. Не сподобалась ця ідея. Присвятіть день тижня для того, щоби відмовитись від слів «не можу», «не буду», «не хочу», «не вийде». Незадовго відчуєте, як самі почнете змінюватись.

Радійте життю. Цього потрібно вчитись у дітей. Порада. Створіть фотоальбом гарного настрою. Допоможе й блокнот. Щовечора знайдіть хвилинку, щоб записати подію, яка викликала у вас гарний настрій.

Готуйте. Доведено, що їжа покращує настрій. Крім того, приготування має властивість відволікати від поганих думок, а притягувати до включення у процес створення кулінарного шедевру.

Рухайтесь. Рух — це життя. Ця істина в усі часи була актуальною. Доведено, що фізичні навантаження (фітнес, аеробіка, танці) допомагають позбутись втоми та отримати заряд позитиву!

Обирайте зручний для вас спосіб! Насолоджуйтесь кожною миттю життя, адже воно прекрасне, як не крути!

Лют 22, 2013newscomua
Боротьба з втомоюМолодь масово видаляється з контактів
Здоров'я Позитив4
Популярне
Мільярд у 27 років: MrBeast змінює уявлення про багатство
465 views
Іран передає Росії пускові установки балістичних ракет Fath-360 для використання на полі бою в Україні
329 views
Сенат США тисне на Трампа: путін має домовлятися з Україною
235 views
Італія передасть Україні 400 бронетранспортерів M113
212 views
Україна, США та ЄС запропонували Росії 30-денне припинення вогню: 22 умови миру
190 views
Макрон, Стармер, Туск і Мерц прибули в Україну для обговорення підтримки
183 views
На Одещині стався землетрус: у якому радіусі люди відчули поштовхи
169 views
Останні новини
  • Мільярд у 27 років: MrBeast змінює уявлення про багатство 17:22 - 23.05.2025
  • Сенат США тисне на Трампа: путін має домовлятися з Україною 15:50 - 23.05.2025
  • Україна стримує тиск РФ: зведення з фронту від Сил оборони Естонії та ISW 14:40 - 23.05.2025
  • Вітрильник ВМС Мексики врізався в Бруклінський міст: 2 загиблих, 17 поранених (відео) 19:58 - 18.05.2025
  • Данія передає Україні нову військову допомогу на 536 млн євро 18:42 - 18.05.2025
  • Зеленський зустрівся з Папою Римським Левом XIV у Ватикані та подякував за підтримку України 18:00 - 18.05.2025
  • Життя підсвічується світлом: вчені помітили видиме світіння клітин 23:34 - 17.05.2025
  • Євробачення-2025: коли і де дивитися гранд-фінал та виступ України 20:56 - 17.05.2025
  • Італія передасть Україні 400 бронетранспортерів M113 17:35 - 17.05.2025
  • Україна після перемовин у Стамбулі: обмін є, миру — нема 17:03 - 17.05.2025
  • «Кріт» у штурмовому полку: СБУ затримала зрадника, який коригував удари по ЗСУ 18:32 - 16.05.2025
  • Європа готується до торговельного удару по Росії — йдеться про повне ембарго 14:28 - 16.05.2025
  • У ніч на 16 травня РФ атакувала 112 безпілотниками, ППО збила 73 10:36 - 16.05.2025
  • У Туреччині оприлюднили розклад переговорів: США з Росією за один стіл не сядуть 10:24 - 16.05.2025
  • Китайська тінь у Стенфорді: що відомо про шпигунське розслідування 20:09 - 15.05.2025
  • Ердоган зустрівся з Зеленським у Анкарі: говорили про війну і мир 16:08 - 15.05.2025
  • На Одещині стався землетрус: у якому радіусі люди відчули поштовхи 14:28 - 12.05.2025
  • НБУ пом’якшив валютні обмеження для підтримки економіки та залучення інвестицій 12:36 - 12.05.2025
  • ГУР викрило деталі нової російської ракети S8000 “Бандероль”: всередині — китайські двигуни й західні чіпи 11:56 - 12.05.2025
  • ЄС та Велика Британія укладають оборонну угоду на тлі російської загрози 11:01 - 12.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Новини України та світу