24.03.2015
Японські вчені виявили п’ять основних звичок, які здатні порушити діяльність і зруйнувати клітини головного мозку.
У їх число входять стрес, куріння, недолік сну, зневоднення і вживання наркотиків.
На першому місці стоїть такий фактор, як недосипання – вчені довели прямий зв’язок між порушеннями сну і пошкодженням нейронів мозку, що провокують погіршення когнітивних функцій.
Також по темі: Мозок старіє від хронічного недосипання
Другою причиною стало куріння. Встановлено, що з кожним затягуванням людина вдихає понад 7000 токсичних речовин, які провокують рак, інсульти та інфаркти, а також вбивають мозкові клітини.
Наступна причина – зневоднення. Як стверджують експерти, вживання спиртних напоїв призводить до зневоднення головного мозку, як наслідок, він починає опухати і набрякати.
Читай також: Удари по голові зменшують головний мозок — вчені
Шкідливою звичкою для діяльності мозку є і стресові ситуації, які призводять до незворотних наслідків для всього організму. До того ж, до причин, що негативно впливає на мозок, віднесли вживання наркотиків. Звикання до заборонених речовин фахівці також пов’язують із загибеллю мозкових клітин.
Фото: nnm.me
