13.01.2016
Корейські вчені з Університету Сеула змогли довести, що зовнішність і хвороби людей залежать від того «жайворонок» людина або «сова».
Участь в дослідженні взяла група добровольців з 1600 чоловік у віці від 47 до 59 років. Їх розділили на три групи, залежно від того, якого режиму сну вони дотримуються.
Виявилось, що у тих, хто рано лягає і рано прокидається, низький рівень ліпідів у крові. Серед чоловіків — «сов» більше діабетиків, ніж серед «жайворонків». Також вони частіше страждають саркопенією, яка виражається у втраті м’язової маси.
Читайте також: ВЧЕНІ ВСТАНОВИЛИ, ЧОМУ КАВА ПРОГАНЯЄ СОНЛИВІСТЬ І БАДЬОРИТЬ
Жінки — «сови» на відміну від «жайворонків» частіше страждають зайвою вагою і схильні до метаболічного синдрому, який призводить до діабету і серцево-судинних захворювань.
Слід зазначити, що хронотип людини неможливо відкоригувати, внісши зміни в режим сну, так як він закладений на генетичному рівні.
Фото: altarta.com