Стрес може бути корисним для здоров’я

Вчені встановили, що стрес може бути корисним для здоров’я людини. При стресових ситуаціях активізуються фізичні та психічні можливості людини.

Кожен знає про негативний вплив стресу на організм людини, але такий стан не завжди негативно впливає на роботу мозку.

Вчені знайшли у стресові позитивні сторони. Відзначається 5 основних змін у життєдіяльності людей.

1. Стрес зміцнює імунну систему людини завдяки «тренуванням» у стресових ситуаціях.

2. Стрес позитивно впливає на роботу мозку, під час стресових ситуацій виділяється білок нейротрофін, який зміцнює зв’язки між нейронами, які відповідають за координацію рухів.

3. Стресові ситуації «загартовують» організм і роблять людей витривалішими. Вміння вирішувати проблеми пристосовує людину до різноманітних складних ситуацій. Потрібно сприймати стрес, як певну задачу, яку потрібно вирішити.

4. Стрес налаштовує на перемогу. Хороший стрес допоможе досягти успіху в роботі, якщо тільки сприймати його як виклик, то ви доб’єтеся успіху. Не варто бачити в ньому нездоланну перешкоду.

5. Жінки, які під час вагітності переживають помірні стресові ситуації згодом народжують здорових дітей.

Фото: poleznoe.kiev.ua