Стрес 48
Мільйонери назвали способи боротьби з стресом
07.11.2018 Всесвітньовідомі мільйонери поділилися способами, які допомагають їм ефективно справлятися з щоденним стресом. Голова корпорації Virgin Річард Бренсон рекомендує, першою чергою, правильно розставляти пріоритети та вчитися допомагати іншим. За словами Бренсона, коли ми допомагаємо іншим людям, то стаємо чистішими і щасливішим. Інший мільйонер Джек Дорсі, один із засновників Twitter, вважає, що головне джерело стресу – […]
Вчені: сильний стрес значно погіршує зір
26.06.2018 Дослідники з Університету Отто фон Геріке в Магдебурзі, Німеччина, провели експеримент, в результаті якого з’ясували, що стресові ситуації та пов’язані з ними сильні переживання можуть викликати офтальмологічні захворювання. Вчені зазначають, що це пов’язано з тим, що нервова система людини в стресових ситуаціях знаходиться в стані дисбалансу. А це, своєю чергою, призводить до погіршення функціонування […]
Вчені назвали колір, який допомагає протистояти стресу
15.11.2017 В ході проведення експериментів із застосуванням сеансів світлотерапії, дослідники встановили колір, який найбільш ефективний при боротьбі зі стресом. Учасники дослідження повинні були деякий час лежати під променями ламп різного кольору. Дослідники безперервно заміряли у пацієнтів всі показники, пов’язані зі стресом і розслабленням, в тому числі ЕЕГ, ЕКГ, частоту серцебиття. В результаті, було виявлено, що […]
Вчені заявили, що стресу не існує
18.10.2017 Анджела Патмор з Університету Східної Англії поставила під сумнів стрес як явище, наголошуючи, що людині просто потрібно взяти себе в руки. Британська дослідниця звертає увагу на те, що біологічно стрес не вимірюється ніяким чином. Справа просто в тому, що при зіткненні з проблемами того чи іншого характеру, в людини інколи, образно кажучи, опускаються руки […]
Стрес в малих дозах корисний для здоров’я
16.10.2017 Група дослідників прийшла до висновку, що стрес для організму, який раніше вважався небезпечним для здоров’я, насправді має позитивний вплив на організм людини. Віце-президент фонду підтримки наукових досліджень «Наука за продовження життя» Юрій Дейгин розповідає, що якщо у великих дозах стрес нас убиває, то у малих він робить нас сильнішими та витривалішими. Експерт навів на […]
Емоційний стрес може порушити роботу серця
24.09.2017 Науковці з Абердинського університету в ході дослідження з’ясували, що емоційний стрес може значно порушити роботу серця і навіть спровокувати серцевий напад. Дослідження було опубліковане у Journal of the American Society of Echocardiography. На думку шотландських вчених, сильні психоемоційні стреси можуть порушувати роботу серця аж до провокації нападу. Близько двадцяти років фахівці вивчали синдром «розбитого […]
Помірний стрес може приносити користь організму
02.09.2017 Науковцям вдалося встановити, що стресові ситуації здатні приносити організму не тільки шкоду, але і певну користь. Проте мова йде не про тривалий і важкий стрес. Результати дослідження показали, що лише короткостроковий стрес здатний поліпшити пам’ять і навички навчання на невеликий період часу. Більше того, короткострокові стресові ситуації зміцнюють імунну систему, тоді як хронічний стрес […]
Кардіологи пояснили, чому стрес руйнує судини
23.06.2017 Вчені з Каліфорнійського університету з’ясували, що при хронічно підвищеному рівні стресу в організмі людини виростає ризик розвитку кальцинозу. Дослідники встановили, що в результаті стресу на стінках судин осідає кальцій, який призводить до ішемічної хвороби серця, захворювання, яке призводить до інфарктів і інсультів. В експерименті брали участь близько 700 осіб обох статей. Вчені вивчали їх […]
Фрукти і овочі допомагають у боротьбі зі стресом
16.03.2017 Австралійські вчені прийшли до висновку, що вживання свіжих фруктів і овочів позитивно позначається на психічному здоров’ї людини. Фахівці встановили, що близько 30% вегетаріанців страждають від постійної депресії. Щасливими себе відчувають лише 43% людей, які відмовилися від м’яса. Вчені з’ясували, що їм не вистачає їжі тваринного походження, а вони відмовилися від неї тільки заради здорового […]
Смартфони можуть викликати стрес і негативні емоції
05.03.2017 Фахівці Асоціації американських психологів встановили, що залежні від смартфонів або планшетів люди частіше за інших відчувають стрес і негативні емоції. Ті, хто здобув погану звичку постійно перевіряти девайси, з часом стають більш нервовими, ніж ті, хто може себе обмежувати в “спілкуванні” з гаджетами. До такого висновку прийшли психологи, аналізуючи дані опитувань 3511 осіб старше […]
