• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Вчені склали ідеальний режим дня для людини
                                   

Вчені склали ідеальний режим дня для людини                                    

1 Травня 2016, 07:28

01.05.2016

Нещодавно світові вчені склали ідеальний розклад дня для людини, при якому організм працює в найоптимальнішому режимі.

режим дня

Дослідники стверджують, що організм людини влаштований за принципом годинника, ось тільки роль стрілок в ньому відіграють ті чи інші дії. За словами британських фахівців, лише від дій людини залежить те, з якою швидкістю цей годинник йтиме. Завдяки правильному розподілу справ можна більш раціонально використовувати час на виконання цих дій.

В ході дослідження британські вчені дійшли до висновку, що ранок необхідно розпочинати з невеликої зарядки. Декілька потрібних вправ вранці зможуть зарядити людину енергією на весь день. Проте складніші фізичні вправи або професійні заняття легкою атлетикою в такий час доби можуть завдати непоправної шкоди організму.

Читайте також: Звичка планувати свій день пригнічує настрій

Що стосується навчання, то починати його варто не раніше 9-10 години ранку, адже в такий час доби мозок людини здатний максимально сприймати отриману інформацію. Цей період доби також можна витратити на підготовку до важливих іспитів. Логічні центри мозку людини починають активізуватися після 11 години.

Заняття сексом рекомендовані вченими о 9 ранку, як і хірургічні операції, так як ризик ускладнень в цей час мінімальний. Також фахівці радять хворим на астму людям використовувати інгалятор о 10 годині вечора, оскільки загострення хвороби найчастіше виникають саме в нічний час. Людям, що страждають від нетравлення шлунка, дослідники рекомендують приймати антациди в цей же час.

Фото: islam.ua

Тра 1, 2016Дана Сарабун
До Землі летить унікальна "безхвоста" кометаКитайська Zotye готує кросовер в стилі концепту Volkswagen
Здоров'я 673
В Угорщині попав у ДТП автобус, який евакуював українців
NASA показало блакитний захід Сонця на Марсі (відео)
У Японії придумали подушку-робота з котячим хвостом
Вагітна в офісі
Величезна скеля в Іспанії обвалилася в океан на очах туристів: відео
Останні новини
  • Реєстрація Payoneer з бонусом 25$: Інструкція для українців 16:00 - 07.07.2025
  • Як схуднути швидко: міфи, реальність та безпечні стратегії для досягнення мети 14:09 - 01.07.2025
  • Ізраїль просить США вдарити по Ірану для знищення ядерної програми 17:04 - 15.06.2025
  • G6 проти Трампа: G7 саміт під загрозою нової торгової війни 16:29 - 15.06.2025
  • П’ятниця 13-е вже тут! Чому цей день оповитий містикою і чи варто його боятися насправді? 00:16 - 13.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 23:47 - 12.06.2025
  • 7 футуристичних технологій 2025 року, які змінять ваше життя 04:09 - 08.06.2025
  • Як мода стає екологічною: тренди сталого одягу 2025 00:03 - 08.06.2025
  • Топ-5 електромобілів 2025 року: що варто знати перед покупкою 21:34 - 07.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 20:57 - 31.05.2025
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Політика конфіденційності
  • Новини України та світу