12.03.2016
Американські фахівці довели, що вживання води дійсно здатна допомогти скинути зайві кілограми.
Протягом 12 місяців вчені вели спостереження за раціоном і режимом харчування 20 тисяч людей. Звертаючи увагу на той факт, скільки води учасники експерименту п’ють кожен день.
У певний момент добровольців попросили збільшити середньодобову норму випитої води. І коли ця норма була збільшена, вчені підрахували, що кількість споживаних випробуваними калорій знизилося на 68-205 ккал, а споживаного натрію – на 78-235 мкг. Кількість же цукру в організмі при цьому впало з 18 до 5 г.
Читайте також: ВОДА ІЗ ПЛАСТИКОВИХ ПЛЯШОК ПРИЗВОДИТЬ ДО МІГРЕНІ
Покращився і обмін речовин, оскільки вода універсальний розчинник більшості корисних мікроелементів. Дефіцит води призводить до труднощів з виведенням з організму продуктів метаболізму, що загрожує інтоксикацією.
Фото: modney.pp.ua
