Вчені радять жінкам їсти до тренувань, а чоловікам після
12.01.2016
Британські вчені з’ясували, що чоловіки мають займатися спортом до прийому їжі, а жінки після.
Фахівці в області гастрономії та здорового харчування змогли встановити, що у чоловіків і жінок по-різному відбувається спалювання жирових відкладень.
Вчений із харчування з Університету Суррея доктор Адам Коллінз разом зі своїми колегами провів експеримент за участю 30 добровольців. 17 жінок і 13 чоловіків, які погодилися на участь у дослідженні, раніше не займалися фітнесом або ж робили це не систематично.
Експеримент тривав один місяць. За цей час випробовувані відвідували різні спортивні заняття по три рази на тиждень.
Читайте також: Вчені розроблять дієту на основі генів до 2020 року
До і після тренувань спортсмени отримували напій. Одні люди пили калорійний напій, а інші — безвуглеводний.
Жінки, які одержували вуглеводи до тренування, втрачали на 22% більше жиру, а чоловіки, які вживали вуглеводи після фізичних навантажень, спалювали на 8% більше жиру.
Фото: rkw-uk.com
Больше историй
Першу в світі вакцину від хвороби Альцгеймера випробують у США
19.11.2021 У грудні цього року Бостонська лікарня розпочинає випробування на людях вакцини для боротьби з хворобою Альцгеймера. [caption id="attachment_59554" align="aligncenter"...
Першу в світі інгаляційну вакцину від COVID-19 презентували в Китаї
13.11.2021 Вакцину представили на п'ятій Хайнаньській Міжнародній виставці індустрії охорони здоров'я (КНР). [caption id="attachment_59484" align="aligncenter" width="700"] Фото: © скріншот з...
Мешканка Індії народила першу дитину в 70 років
18.10.2021 В індійському місті Кота, штат Раджастан, 70-річна жінка Дживунбен Рабарі народила сина за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ). Woman, 70,...
У Шотландії відкрився перший в світі центр лікування криптозалежності
10.10.2021 У замку Крейг в Единбурзі відкрився перший в світі центр, де можна отримати лікування залежності від криптовалюти. [caption id="attachment_59293"...
У серці громадянина США виявили шматок цементу
06.10.2021 У серці 56-річного американця виявили сторонній предмет, який виявився шматком цементу у 10 см. [caption id="attachment_59232" align="aligncenter" width="700"] Фото:...
В Японії виявлено нове інфекційне захворювання
05.10.2021 Вченим з Японії вдалося ідентифікувати раніше невідомий інфекційний вірус, який здатний передаватися людям і викликати захворювання. [caption id="attachment_59191" align="aligncenter"...