12.01.2016
Британські вчені з’ясували, що чоловіки мають займатися спортом до прийому їжі, а жінки після.
Фахівці в області гастрономії та здорового харчування змогли встановити, що у чоловіків і жінок по-різному відбувається спалювання жирових відкладень.
Вчений із харчування з Університету Суррея доктор Адам Коллінз разом зі своїми колегами провів експеримент за участю 30 добровольців. 17 жінок і 13 чоловіків, які погодилися на участь у дослідженні, раніше не займалися фітнесом або ж робили це не систематично.
Експеримент тривав один місяць. За цей час випробовувані відвідували різні спортивні заняття по три рази на тиждень.
Читайте також: Вчені розроблять дієту на основі генів до 2020 року
До і після тренувань спортсмени отримували напій. Одні люди пили калорійний напій, а інші – безвуглеводний.
Жінки, які одержували вуглеводи до тренування, втрачали на 22% більше жиру, а чоловіки, які вживали вуглеводи після фізичних навантажень, спалювали на 8% більше жиру.
Фото: rkw-uk.com
