Здоров'я

Сон на боці сприяє очищенню мозку від поганих думок

Христина Качарай

22.12.2016

Дослідники зі Сполучених Штатів Америки стверджують, що сон на боці сприяє очищенню головного мозку від відходів.

сон

Вчені відзначають, що у кожної людини щодня накопичуються в мозку відходи, які залишаються після обміну речовин. Непотрібні речовини у вигляді хімічних розчинів необхідно вивести з організму. Краще всього для цього підходить сон на боці.

До слова: Мозок сортує інформацію навіть під час сну — вчені

Щоб довести свою теорію, американці провели дослідження на лабораторних гризунах, яким вводили дозу снодійного, а потім укладали їх «спати» в різноманітних позиціях. Крім цього мишам робили магнітно-резонансну томографію.

Виявилося, що сон на боці найкращим чином звільняє організм від непотрібних з’єднань. Після очищення мозок починає працювати набагато швидше і продуктивніше. Вчені пов’язують виникнення неврологічних захворювань з порушенням режиму сну. Так, хворобу Альцгеймера і Паркінсона можна попередити якщо вибрати правильну позу для сну.

Фото: hyser.com.ua

Христина Качарай
В

Больше историй