25.09.2016
Дослідники з Академії здоров’я у Вашингтоні, провели кілька експериментів, щоб вивчити корисну дію сиру на організм людини.
В першу чергу, сир добре допомагає контролювати рівень холестерину. Також він містить «хороші» жири, які необхідні для організму людини.
150 респондентів розділили на дві групи з різним раціоном. Перша група вживала по 100 грам твердого сиру щодня, в той час як друга повністю виключила молочні продукти зі свого раціону.
Читай також: Вчені радять при грипі їсти солодощі
Після двох місяців експерименту прояснилося, що сир дуже корисний для організму людини. Перша група людей відчувала фізично себе дуже добре. Цього не можна було сказати про другу групу людей.
Нагадаємо, сир є хорошим джерелом білка, кальцію і вітаміну D. Однак фахівці застерігають від вживання цього продукту в нерозумній кількості.
Фото: volyn.tabloyid.com
