Здоров'я

Вчені з’ясували, в який час доби краще займатися спортом

Христина Качарай

23.10.2016

Група вчених зі Сполучених Штатів Америки в проведеному дослідженні з’ясувала, коли людині корисніше за все для організму займатися спортом.

займатися спортом

Фахівцям вдалося визначити, що м’язова активність і час доби безпосередньо взаємопов’язані. Експерти зійшлися на тому, що найбільша серцева активність припадає на день.

Такий висновок вчені зробили після серії експериментів над тваринами. Наприклад, у мишей, які є нічними тваринами, в денний час м’язи працюють гірше, ніж у нічний. У тварин, які активні в світлий час доби, вночі м’язи працювали гірше і метаболізм в них протікав повільніше.

Читай також: Вчені радять жінкам їсти до тренувань, а чоловікам після

Ці знання фахівці мають намір застосувати для поліпшення результатів спортсменів.

Фото: expres.ua

Христина Качарай

Больше историй