Медики з Японії пояснили, чому прогулянки по лісі корисні для здоров’я.
Протягом 8 років влада Японії вчила психологічний і фізіологічний ефект від лісових прогулянок.
Експерти з Медичної школи Ніппон, Токіо, встановили, що такі прогулянки посилюють активність клітин-кілерів, що реагують на віруси і ранній розвиток онкопатологій.
Читай також: ВЧЕНІ ПІДТВЕРДИЛИ КОРИСТЬ ВЖИВАННЯ ОДНОГО ЯБЛУКА В ДЕНЬ
Лісове повітря насичене фітонцидами, які виділяються хвоєю та листяними деревами. Ці сполуки мають антибактеріальну активність та пригнічують розвиток хвороботворних мікробів. Прогулянки на лісовому повітрі усувають тахікардію, знижують тиск, сприяють хорошому самопочуттю.
Фото: © Peter & Ute Grahlmann/flickr.com
