• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Вагітна в офісі
                                   

Вагітна в офісі                                    

14 Січня 2013, 01:50
Вагітна в офісіФото: ergonomic-resources.comВагітним теж можна працювати в офісі

У бурхливий час розвитку праці в офісах важливе місце посідає вагітність представниці цієї професії. Як полегшити роботу в офісі у період очікування дива до декретної відпустки? Сьогодні постараємось розібратись.

Необхідно привчити себе до розминок, що допоможе розслабити м’язи. Треба часто ходити в туалет, щоби «звільнити» організм від рідини.

Не можна довго стояти. Процеси, які відбуваються в організмі вагітної, можуть привести до запаморочення в голові та оніміння ніг.

Читай також: Життя в офісі

Потрібно вибрати правильний стілець. Якщо немає такої можливості, то сама зроби його зручнішим: постав подушку для сидіння, а іншу — для підтримки спини. Ноги постав на ящик, або кошик для сміття, що допоможе ногам бути у правильному положенні.

Читай: Декрет — час для прояву своїх талантів

Для полегшення самої роботи дотримуйся цих порад:

– навчись часто робити коротенькі перерви; під час перерви на обід вимикай світло, щоби очі відпочили;

– переглянь свій графік, у тебе може змінитись робоча здатність. Якщо на твоїй роботі можливий гнучкий графік, то обов’язково зміни його під свої потреби, це вигідно не лише для тебе;

– залишайся активною після робочого дня: прогуляйся ввечері, коли йдеш з роботи або запишись на спеціальні фізичні заняття;

– під час вагітності передай домашні обов’язки іншим.

Читай також: Декретна відпустка

Ці всі поради допоможуть лише тим вагітним, яким лікарі дозволили продовжити роботу до великого терміну вагітності.

Січ 14, 2013newscomua
Дещо про подарунки (продовження)Декретна відпустка
Здоров'я Вагітність10
Популярне
Мільярд у 27 років: MrBeast змінює уявлення про багатство
636 views
Саудівська Аравія скасовує «сухий закон»: з 2026 року — легальний алкоголь у туристичних зонах
356 views
Іран передає Росії пускові установки балістичних ракет Fath-360 для використання на полі бою в Україні
352 views
Сенат США тисне на Трампа: путін має домовлятися з Україною
286 views
Італія передасть Україні 400 бронетранспортерів M113
236 views
Україна, США та ЄС запропонували Росії 30-денне припинення вогню: 22 умови миру
207 views
Макрон, Стармер, Туск і Мерц прибули в Україну для обговорення підтримки
195 views
Останні новини
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
  • Як Перестати Прокрастинувати: 12 Ефективних Методів Повернути Продуктивність 05:19 - 30.05.2025
  • Смарт-Покупки в Супермаркеті: 10 Хитрощів, Як Економити Гроші на Продуктах (Без Втрати Якості) 03:00 - 30.05.2025
  • Балконне Садівництво для Початківців: Створіть Зелений Оазис на Своєму Балконі 02:49 - 30.05.2025
  • Як Почати Займатися Спортом вдома: Повний Гід для Новачків (Без Обладнання та з Мінімальним Бюджетом) 02:40 - 30.05.2025
  • Саудівська Аравія скасовує «сухий закон»: з 2026 року — легальний алкоголь у туристичних зонах 14:19 - 26.05.2025
  • Самонесучі склади: сучасне рішення для швидкого розширення зберігання 13:58 - 26.05.2025
  • Що таке NFT простими словами? Повний гайд для початківців у світі цифрових активів 04:15 - 26.05.2025
  • Мільярд у 27 років: MrBeast змінює уявлення про багатство 17:22 - 23.05.2025
  • Сенат США тисне на Трампа: путін має домовлятися з Україною 15:50 - 23.05.2025
  • Україна стримує тиск РФ: зведення з фронту від Сил оборони Естонії та ISW 14:40 - 23.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Новини України та світу