Дослідники зі Сполучених Штатів Америки стверджують, що сон на боці сприяє очищенню головного мозку від відходів.
Вчені відзначають, що у кожної людини щодня накопичуються в мозку відходи, які залишаються після обміну речовин. Непотрібні речовини у вигляді хімічних розчинів необхідно вивести з організму. Краще всього для цього підходить сон на боці.
До слова: Мозок сортує інформацію навіть під час сну — вчені
Щоб довести свою теорію, американці провели дослідження на лабораторних гризунах, яким вводили дозу снодійного, а потім укладали їх «спати» в різноманітних позиціях. Крім цього мишам робили магнітно-резонансну томографію.
Виявилося, що сон на боці найкращим чином звільняє організм від непотрібних з’єднань. Після очищення мозок починає працювати набагато швидше і продуктивніше. Вчені пов’язують виникнення неврологічних захворювань з порушенням режиму сну. Так, хворобу Альцгеймера і Паркінсона можна попередити якщо вибрати правильну позу для сну.
Фото: hyser.com.ua
