Наука

Вчені вирахували ідеальний час початку робочого дня

newscomua

14.12.2014

На переконання вчених початок робочого дня о 10 годині ранку покращує продуктивність праці співробітників, а зайві 20 хвилин сну приносять користь людям.

сон на роботіАмериканським вченим вдалось розрахувати ідеальний час для того, щоб розпочати свій робочий день.

З метою досліду вчені з Університету Пенсільванії вивчили робочий графік більше 120 тисяч американців, а також встановили середню тривалість сну добровольців.

У результаті виявилось, що оптимальним часом початку робочого дня є 10 година ранку.

Читай також: Вчені розробили тест на визначення тривалості життя

Люди, які починають працювати о 10 ранку, сплять по 7,5 годин, що позитивно позначається на продуктивності праці.

Хронічна нестача сну веде до зниження продуктивності праці, а тому життєво необхідно висипатися. Сон допоможе максимально швидко відновити нервову систему.

Раніше повідомляли про команду вчених з Університету Суонсі і Університету Тулузи, які встановили, що робота в нічні зміни передчасно старить мозок і погіршує інтелектуальні здібності.

Фото: radiy.kr.ua

newscomua
В

Больше историй