Сон 92
Прийом вітаміну В6 перед сном забезпечить реалістичні сни
26.09.2015 Вчені з Австралії вважають, що для перегляду снів “у форматі HD” варто пити вітаміни перед сном. Ще у 2002 році науковцями був проведений експеримент в якому взяло участю 12 добровольців. Шестеро з них вживали перед сном вітамін В6, решта – порожню капсулу. Після сну респонденти оцінили якість сновидінь, члени першої групи повідомили про яскраві […]
Сни бачать лише люди з високим рівнем інтелекту – вчені
02.09.2015 Американські вчені вважають, що бачити і згодом запам’ятовувати сни можуть тільки ті люди, які володіють високим рівнем інтелекту. Вчені вважають, що цей феномен може бути пов’язаний із загальним рівнем ерудиції та умінням мозку генерувати картинки в процесі проходження фаз сну. До слова: ДОДАТКОВИЙ СОН ДОПОМАГАЄ ВІДНОВИТИ ПАМ’ЯТЬ Участь в експерименті взяли 2000 добровольців, які […]
Тривалий сон може стати причиною хронічних хвороб
30.08.2015 Вчені з Національного медичного університету з’ясували, що регулярний тривалий сон може стати причиною виникнення хронічних захворювань. Фахівці вивчили дані Національного медичного опитування, в якому взяли участь близько 60 тисяч громадян США. У результаті експерти з’ясували, що людині для повного відновлення організму необхідно спати 7 годин. При цьому, сон тривалістю 9 годин, може стати причиною […]
Людина краще згадує забуті речі після сну
27.07.2015 Британські вчені провели ряд досліджень, в результаті яких було встановлено, що людина краще згадує раніше забуті речі після сну. За словами фахівців, міцний сон сприяє поліпшенню пам’яті, а саме після сну люди можуть згадати набагато більше інформації, яку вони сприймали за минулий день. По темі: ДОДАТКОВИЙ СОН ДОПОМАГАЄ ВІДНОВИТИ ПАМ’ЯТЬ Вчені вели спостереження за […]
Необхідна тривалість сну закладена в мозку людини
20.06.2015 Американські вчені з Університету Томаса Джефферсона встановили, що тривалість сну, яка необхідна, закладена в людині генетично. Для більшості людей потрібно приблизно 8 годин, щоб виспатися, але деяким жителям Землі достатньо для нормального стану організму набагато менше часу для сну. Фахівці із США впевнені, що така відмінність закладена на генетичному рівні. Для підкріплення своїх теорій […]
Вчені зможуть навчити людей терпимості за допомогою сну
01.06.2015 Інформація, отримана людиною під час сну, може вплинути на її ставлення до світу і привчити до терпимості. Під час дослідження добровольцям продемонстрували дві групи осіб. Серед першої знаходилися зображення жінок в оточенні різних висловлювань наукової тематики, серед другої – фото чорношкірих людей оточених словами з позитивним емоційним забарвленням. Читайте теж: ДОДАТКОВИЙ СОН ДОПОМАГАЄ ВІДНОВИТИ […]
Додатковий сон допомагає відновити пам’ять
28.04.2015 Група американських вчених із Медичної школи Вашингтонського університету в Сент-Луїсі в результаті проведеного дослідження встановила, що додатковий сон відновлює пам’ять. Для експериментів задіяли плодові мушки, поділивши їх на три групи. Вчені втрутилися в їх здатність запам’ятовувати, відключили ген пам’яті в кожній групі. У першій групі відключення гену пам’яті призвело до стану, який схожий з […]
Солодкий сон залежить від країни проживання
20.04.2015 Міжнародна група вчених провела дослідження і встановила, що хороший сон залежить від країни проживання. У дослідженні взяли участь 900 тисяч добровольців. Результати експерименту показали, що на те, наскільки солодким і міцним буде сон, в значній мірі впливає країна, в якій перебуває людина. Для визначення якості сну дослідники використовували комп’ютерну програму Sleep Cycle. Розрахунок складається […]
У 80% людей зупиняється дихання уві сні
22.03.2015 Фахівці провели серію досліджень і тепер стверджують, що близько 80 відсотків людей страждають зупинкою дихання під час сну. У дослідженні взяли участь 8000 чоловік. Виявилося, що із сотні тільки 16 осіб не мають жодних проблем зі сном, інші ж скаржилися на уривчастість сну або на проблеми із засинанням. Однією з головних причин виникнення синдрому […]
У любителів поспати збільшується ризик інфаркту
26.02.2015 Вчені з’ясували, що довгий сон, а саме більше 8 годин, може призвести до інфаркту або інсульту. Згідно з даними медичної статистики, найбільша кількість смертей пов’язана з хворобами серцево-судинної системи, у списку яких лідирує інфаркт міокарда. Результати дослідження показали, що люди, які сплять довше 8 годин на добу мають на 46% більше шансів стати жертвами […]
Вчені визначили ідеальну тривалість сну для людини
09.02.2015 Вперше американські вчені визначили і розписали докладні рекомендації щодо ідеальної тривалості сну для людей різних вікових категорій. Національне товариство з вивчення сну (США) на підставі останніх досліджень впливу тривалості сну на здоров’я людини того чи іншого віку, представило нові дані про кількість сну для різного віку. До прикладу, малюкам, які прожили від місяця до […]
Вчені вирахували ідеальний час початку робочого дня
14.12.2014 На переконання вчених початок робочого дня о 10 годині ранку покращує продуктивність праці співробітників, а зайві 20 хвилин сну приносять користь людям. Американським вченим вдалось розрахувати ідеальний час для того, щоб розпочати свій робочий день. З метою досліду вчені з Університету Пенсільванії вивчили робочий графік більше 120 тисяч американців, а також встановили середню тривалість […]
