Сьогодні люди виявляють неабиякий наплив депресивних станів. Якщо проаналізувати історії, то можна зробити висновки, що у більшості випадків ми самі у цьому винні.
Не заперечуймо того факту, що життя саме часто призводить до появи непрошених гостей, та цього легко можна уникнути.
Насамперед нам потрібно навчитись бути вдячними за кожен прожитий день.
Допоможе правило «Проаналізуй день». Кожного вечора перед сном згадайте про ПРИЄМНІ події за день. Заставте свій розум відключитись від негативу, що б там не було. Урок винесли — забули! Краще аналізувати події по дорозі додому. Це забезпечить гарний настрій на вечір для вас та рідних. Порада: позитивних подій має бути не менше п’яти. Пам’ятайте й про те, що приємні дрібниці у нашому житті складають лише позитивний світогляд 🙂
Не перебувайте дня, а проживіть його! Кожен день — неповторний, бо іншого такого ж не буде. Якщо ж так трапилось, що за весь день вас нічого не здивувало, то самі здивуйте. Ви саме та особа, яка знає себе найкраще.
Використовуйте кожен день для спілкування і пізнання невідомого. Скажете, немає, з ким порозмовляти, то підтримайте розмову з привітним продавцем. Лінуєтесь пошукати цікавинки, які досі вам були невідомі, — вивчіть слово іншою мовою.
Ми ведемо до того, що не потрібно життя бачити в чорно-білих тонах. На світі багато кольорів, а ще більше їх відтінків. Посміхніться життю, воно вам відповість взаємністю 🙂
