Здоров'я 2203
Доказова медицина та актуальні поради для вашого самопочуття. Розбираємо нюанси медичної реформи, правила здорового харчування та способи підтримки ментального здоров'я.
Лише перевірені факти, спростування міфів та рекомендації, засновані на сучасних наукових дослідженнях.
Гарвардські вчені назвали овочі, які заважають схуднути
20.04.2017 Вчені з Гарварду назвали овочі, які перешкоджають схудненню. У ході дослідження фахівці аналізували раціон харчування понад 13 тисяч осіб протягом 20 років. Дослідження опубліковане на сайті Гарвардського університету. Виявилося, що якщо в раціоні людини переважали крохмалисті овочі, то це може затримувати втрату ваги і навіть сприяти набору зайвих кілограмів. У підсумку, дослідники отримали неспростовні […]
Вчені розповіли, як змусити себе займатися спортом
20.04.2017 Американські вчені з Массачусетського університету розповіли про ефективний і разом з тим простий спосіб змусити себе систематично займатися фізичними вправами. Вчені зі США, проаналізувавши спортивні результати понад 1,1 мільйона бігунів, з’ясували, що спортсмени, які здійснювали пробіжки в компанії, демонстрували кращі результати. Про це пише журнал Science News. Експерти прийшли до висновку, що людині потрібна […]
Японські медики розповіли про користь лісотерапії
19.04.2017 Медики з Японії пояснили, чому прогулянки по лісі корисні для здоров’я. Протягом 8 років влада Японії вчила психологічний і фізіологічний ефект від лісових прогулянок. Експерти з Медичної школи Ніппон, Токіо, встановили, що такі прогулянки посилюють активність клітин-кілерів, що реагують на віруси і ранній розвиток онкопатологій. Читай також: ВЧЕНІ ПІДТВЕРДИЛИ КОРИСТЬ ВЖИВАННЯ ОДНОГО ЯБЛУКА В […]
Вчені з’ясували, що морозиво підвищує розумові здібності
19.04.2017 Представники науки з Японії вважають, що звичайне морозиво може поліпшити продуктивність роботи головного мозку. Для отримання таких даних експерти провели дослідження, розділивши добровольців на дві групи, одна з яких вранці їла морозиво, а друга – звичайний сніданок. Після прийому їжі учасники проходили тестування, що дозволяє оцінити їх реакції, аналітичні та інтелектуальні здібності. З’ясувалося, що […]
Людина здатна спалювати калорії під час вживання їжі
18.04.2017 Вчені провели дослідження і з’ясували, як потрібно їсти, щоб отримувати максимум користі від їжі і покращити травлення. Фахівці з’ясували, щоб спалити більше калорій, людині необхідно пережовувати їжу якомога повільніше, що стимулює травлення і збільшує швидкість спалювання калорій. Повільне вживання їжі також знижує ризики переїдання. Результати дослідження були опубліковані в науковому журналі American Journal of […]
Вчені стверджують, що заможні люди хворіють набагато менше
17.04.2017 Японські вчені змогли встановити, чому багаті люди мають значно менше проблем зі здоров’ям, ніж ті, чиї доходи нестабільні і низькі. Люди з хорошим рівнем достатку менше схильні до тривоги і стресу. За даними дослідників, фінансово забезпечена людина сконцентрована на позитиві. Аналіз даних про своїх хворих на міжнародний огляд виставили японські фахівці, які займаються питаннями […]
Вчені назвали сприятливий для прийняття рішень вік
16.04.2017 Вчені з Португалії зробили висновок, що люди частіше схильні приймати спонтанні рішення у 25-річному віці. Фахівці вивчили можливість приймати несподіване рішення в процесі експериментів з участю 3,4 тисяч людей віком від 4 до 91 року. Всім учасникам пропонувалися тести, за результатами яких експерти аналізували їх здатність приймати випадкові рішення. Про це йдеться в журналі […]
Молочні продукти допомагають боротися з депресією
15.04.2017 Міжнародна група вчених з’ясувала, що у людей, які споживають знежирене молоко і йогурт, а не цілісні молочні продукти, менше шансів для виникнення депресії. У дослідженні взяли участь люди, які страждали від депресивного стану і ті, хто не мав проблем. Всі учасники експерименту розповіли, які продукти вони найчастіше вживають в їжу. Вчені виявили серйозну залежність […]
Вчені виявили потужний антисептик у крові варанів
14.04.2017 Біологи зі США знайшли в крові «дракона» дуже потужний антисептик, здатний знищувати небезпечні мікроби і навіть загоювати серйозні рани. Комодські варани чи дракони, як їх називають місцеві жителі, – найбільші ящірки на Землі. Для полювання вони використовують свого роду “біологічну зброю”. Слина варанів, як біологи виявили близько 10 років тому, містить у собі букет […]
Кожна година бігу подовжує життя на сім годин
13.04.2017 Американські вчені з’ясували, що година бігу здатна продовжити людське життя на 7 годин. Експерти підрахували, що щоденний 60-хвилинний біг на протязі 40 років може продовжити життя на три роки. На думку вчених, біг на 40% знижує ризик передчасної смертності, причому навіть серед людей, що вживають алкоголь або сигарети. Читай також: ЗАНЯТТЯ БІГОМ І ЗДАТНІСТЬ […]
