Здоров'я 2213
Доказова медицина та актуальні поради для вашого самопочуття. Розбираємо нюанси медичної реформи, правила здорового харчування та способи підтримки ментального здоров'я.
Лише перевірені факти, спростування міфів та рекомендації, засновані на сучасних наукових дослідженнях.
Солодкі сни
Фото: smartplanet.comЛюдина під час сну “промотує” пережите за день, чого забула, що не зробила Сон — це стан відпочинку людини. Мабуть, кожен дорослий під час робочого дня мріє про годинку сну, та… Нерідко спрацьовує закон підлості: тіло готове відпочивати, людина емоційно налаштовується, а голова не відпускає думок. Чому так відбувається? Найперше варто сказати, зазвичай проблему […]
Вагітна в офісі
Фото: ergonomic-resources.comВагітним теж можна працювати в офісі У бурхливий час розвитку праці в офісах важливе місце посідає вагітність представниці цієї професії. Як полегшити роботу в офісі у період очікування дива до декретної відпустки? Сьогодні постараємось розібратись. Необхідно привчити себе до розминок, що допоможе розслабити м’язи. Треба часто ходити в туалет, щоби «звільнити» організм від рідини. […]
Деякі поради для доброго ранку
Щоб ранок став приємним підготуйиесь до нього з вечора і не заставляйте будильник дзвонити декілька разів Фото: nordic-comfort.euДля того, щоб ранок став приємним, потрібно частково приготуватися до нього з вечора Не заставляйте будильник дзвонити двічі або тричі. Якщо ви та людина, якій зранку важко прокинутись, звечора підготуйте тарілку з цитрусами. Саме цей запах допоможе вам […]
Комп’ютер добрався до зубів
Фото: guardian.co.ukПравильне і збалансоване харчування допоможе зберегти здоров’я зубів Комп’ютери утворюють навколо себе особливе іонізуюче випромінювання (чим старіша модель — тим воно гірше впливає на організм). Внаслідок цього з’являється нова хвороба — зубний некроз. Виникає питання, як? Ми ж не сидимо за комп’ютерними моніторами з відкритими ротами. То яким способом електронний геній впливає на наші […]
Кожен день – яблуко
Фото: kinopoisk.ruЯблуко наділене лікувальними властивостями Фінські вчені протягом 25 років наполегливо займалися дослідженнями, які присвячені лікувальним властивостям яблука. Проаналізувавши свої результати вони дійшли до висновку, флавоноїди, які містяться у яблуці перешкоджають утворенню вільних радикалів в організмі людини. А також: небезпека серцево-судинних захворювань у людей, які щоденно з’їдають по яблуку, знижуються на 50 %.
