Чищення зубів у темряві є ключем до здорового сну
02.11.2015
Британські вчені, що представляють Оксфордський університет, на чолі з професором неврології Расселом Фостером встановили, що чищення зубів у темряві є ключем до здорового сну.
Відомо, що при дефіциті сну спостерігається зниження концентрації, страждає імунна система і виникає ризик розвитку різних, у тому числі важких, захворювань. Тому заради того, щоб цей процес протікав правильно, Фостер радить зробити один простий крок: почати чистити зуби в темряві.
Читайте також: ВЧЕНІ ВСТАНОВИЛИ, ЧОМУ КАВА ПРОГАНЯЄ СОНЛИВІСТЬ І БАДЬОРИТЬ
Автори роботи впевнені, що таким чином ви зможете підготувати свій організм до нічного відпочинку, від якого залежить ваш стан завтра.
До слова: ТРИВАЛИЙ СОН МОЖЕ СТАТИ ПРИЧИНОЮ ХРОНІЧНИХ ХВОРОБ
Натомість при використанні електричного освітлення відпочинок організму починає перериватися і людина починає пильнувати.
Натомість: ДОДАТКОВИЙ СОН ДОПОМАГАЄ ВІДНОВИТИ ПАМ’ЯТЬ
Фото: vidomosti-ua.com
Христина Качарай
Больше историй
Першу в світі вакцину від хвороби Альцгеймера випробують у США
19.11.2021 У грудні цього року Бостонська лікарня розпочинає випробування на людях вакцини для боротьби з хворобою Альцгеймера. [caption id="attachment_59554" align="aligncenter"...
Першу в світі інгаляційну вакцину від COVID-19 презентували в Китаї
13.11.2021 Вакцину представили на п'ятій Хайнаньській Міжнародній виставці індустрії охорони здоров'я (КНР). [caption id="attachment_59484" align="aligncenter" width="700"] Фото: © скріншот з...
Мешканка Індії народила першу дитину в 70 років
18.10.2021 В індійському місті Кота, штат Раджастан, 70-річна жінка Дживунбен Рабарі народила сина за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ). Woman, 70,...
У Шотландії відкрився перший в світі центр лікування криптозалежності
10.10.2021 У замку Крейг в Единбурзі відкрився перший в світі центр, де можна отримати лікування залежності від криптовалюти. [caption id="attachment_59293"...
У серці громадянина США виявили шматок цементу
06.10.2021 У серці 56-річного американця виявили сторонній предмет, який виявився шматком цементу у 10 см. [caption id="attachment_59232" align="aligncenter" width="700"] Фото:...
В Японії виявлено нове інфекційне захворювання
05.10.2021 Вченим з Японії вдалося ідентифікувати раніше невідомий інфекційний вірус, який здатний передаватися людям і викликати захворювання. [caption id="attachment_59191" align="aligncenter"...