09.01.2016
Людство не зможе обійтися повністю без цукру, вважають дієтологи, які зробили такий висновок після проведення низки наукових експериментів.
За словами дієтологів, навіть якщо людина прийме рішення повністю відмовитися від цукру, то вона все одно буде отримувати цю речовину з інших продуктів, нехай і в більш обмежених кількостях.
Ліза Дрейер запевняє, що навіть якщо людина дотримуватиметься найсуворішої дієти, яка виключає споживання цукерок, шоколаду та іншого, то цукор потрапить в організм в будь-якому випадку.
Наприклад, цукор міститься в звичайному білому хлібі. Також він міститься у використовуваних при приготуванні їжі приправах, які всі вважають нешкідливими.
Читайте також: Відмова від цукру покращує здоров’я в рекордно короткі терміни
Особливу небезпеку несе цукор, вироблений з цукрових буряків або очерету. Такий вид цукру не дає жодних поживних речовин, а віддає виключно калорії, які можуть привести до небажаного ожиріння.
Позбутися від такої проблеми допоможе уважне ставлення до складової того чи іншого продукту, до того ж, необхідно поступово привчати організм до їжі, багатої на клітковину і білком.
Фото: august.in.ua
