Здоров'я

Чи потрібно людині випивати 2,5 літри води щодня

Дана Сарабун

10.10.2016

Група дієтологів з США спростувала поширену думку про те, що для нормального функціонування організму людина повинна споживати не менше двох літрів води щодоби.

пити воду

Виявляється, що необхідно враховувати ще й кількість рідини, яка надходить в організм з продуктів харчування. Найбільшу кількість води необхідно пити спортсменам, тому що під час тренувань з організму виводиться рідина, і цей баланс треба відновлювати.

Читай також: Питна вода дійсно допомагає швидко схуднути — вчені

Беручи до уваги, всі результати дослідження, медики зробили висновок, що добову норму води необхідно розраховувати для кожної людини індивідуально виходячи з її параметрів і активності.

До того ж, у медичній практиці також фіксувалися випадки, коли люди вмирали від водної інтоксикації, випивши забагато.

Фото: vidpoviday.com

Дана Сарабун
В

Больше историй