Риболовля визнана кращою профілактикою інфаркту

07.11.2016

Група вчених провела дослідження, яке допомогло встановити, що риболовля значно знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

У масштабному дослідженні взяли участь 2500 осіб у віці від 65 до 74 років. Вони були поділені на три групи в залежності від ступеня активності їх способу життя.
Перша група приділяла фізичним навантаженням від чотирьох годин і більше. Учасники третьої групи витрачали не менше трьох годин на біг або плавання на тиждень.

Читай також: Вчені навчилися визначати ризик інфаркту за 10 років до його виникнення

Пенсіонери, що потрапили у другу групу протягом тижня мали помірні фізичні навантаження. Хтось рибалив, інші займалися садівництвом, проводили час гуляючи або катаючись на велосипеді.

У результаті виявилось, що показники здоров’я у другої і третьої групи були практично однаковими.

З’ясувалося, що учасники з другої групи, які вели розмірений спосіб життя найменш схильні до виникнення серцево-судинних захворювань. Зазначається, що ризик передчасної смерті від інфаркту знизився на 54% завдяки помірній фізичній активності.

Зокрема, риболовля сприяє зняттю накопиченого як фізичного, так і емоційного напруження. Але при цьому вона не створює додаткових навантажень на організм.

Фото: angler-dima.pp.ua