10.05.2017
Наукові співробітники Університету Джорджії, розташованого в США, в ході своїх досліджень виявили спосіб позбавлення від кавової залежності.
Вчені впевнені, що 150 міліграмів кофеїну з ранку зможуть замінити середньої інтенсивності фізичні навантаження. Позбавитися від кавової залежності допоможуть: пробіжка, ходіння вгору-вниз по сходових проходах, плавання в басейні.
За результатами експерименту, в рамках якого випробовувані бігали на сходах вранці, вдалося встановити, що всього 10 хвилин подібних вправ допомагають ліквідувати потребу в кофеїні.
Читай також: ШЛЮБ ЗНИЖУЄ РИЗИК АЛКОГОЛЬНОЇ ЗАЛЕЖНОСТІ
Коли людина себе навантажує, то інтенсивніше працює серце, дихальна система, опорно-руховий апарат, що дозволяє в найкоротші терміни прокинутися, подарувавши мозку збагачену киснем кров.
Фото: nv.ua
