23.08.2018
Вчені з Уппсальського університету (Швеція) з’ясували, що нестача сну всього за одну ніч може вплинути на відкладення жиру і дефіцит м’язів.
Дослідники на 15 здорових добровольцях вивчили стан тканин організму людини на молекулярному рівні після дефіциту сну.
Дослідження показало, що жирова тканина при відсутності сну намагається накопичувати жир, у той час як м’язова показує ознаки деградації зі зниженою можливістю використовувати цукор, який циркулює в крові.
Читай також: НЕДОСИПАННЯ ПІДШТОВХУЄ ЛЮДЕЙ ДО РИЗИКОВАНИХ РІШЕНЬ
Дослідники вважають, що в цілому всі ці зміни можуть частково пояснити, чому порушення сну і змінна робота підвищують ризик набору зайвої ваги і розвитку діабету 2-го типу.
Фото: nemalababaklopoty.com
