22.12.2014
Вчені з Тамперского технологічного університету у Фінляндії вважають, що найбільш коректні показники поточної ваги можна отримати, якщо регулярно зважуватися по середах.
У дослідженні взяли участь 40 осіб, які мають проблеми із зайвою вагою. За ними спостерігали впродовж цілого року, протягом якого вони зважились 2838 разів.
Виявилося, що ті, хто зважувався хоча б раз на тиждень, дійсно худнули. А ось ті добровольці, які робили це набагато рідше, не втратили жодного кілограма.
Якщо ж ви хочете зважуватися один раз на тиждень, то краще буде робити це в середу, тоді результат буде найбільш коректним.
Пояснюється це тим, що на вихідні люди по-різному худнуть чи набирають вагу, залежно від відпочинку та способу життя.
Фото: poradnica.com
