Здоров'я

Для швидкого схуднення зважуватися потрібно по середах — вчені

Христина Качарай

22.12.2014

Вчені з Тамперского технологічного університету у Фінляндії вважають, що найбільш коректні показники поточної ваги можна отримати, якщо регулярно зважуватися по середах.

зважування схудненняУ дослідженні взяли участь 40 осіб, які мають проблеми із зайвою вагою. За ними спостерігали впродовж цілого року, протягом якого вони зважились 2838 разів.

Виявилося, що ті, хто зважувався хоча б раз на тиждень, дійсно худнули. А ось ті добровольці, які робили це набагато рідше, не втратили жодного кілограма.

Якщо ж ви хочете зважуватися один раз на тиждень, то краще буде робити це в середу, тоді результат буде найбільш коректним.

Пояснюється це тим, що на вихідні люди по-різному худнуть чи набирають вагу, залежно від відпочинку та способу життя.

Фото: poradnica.com

Христина Качарай
В

Больше историй