Розбите серце: 4 стадії
Психологи стверджують, що після розриву стосунків існує 4 стадії, через які проходить прекрасна половина людства — жінки. Спробуймо розібратись.
Шок та заперечення
Не придумали ще способу як гідно сприйняти звістку про те, що з тобою не хочуть зустрічатись. Одні поводять себе неадекватно, інші — знизують плечима. Однак всі відчувають — відчай.
Кричати і плакати потрібно тоді, коли ти будеш готова до цього, а не тому, що так треба і знайомі очікують від тебе цього.
Депресія
Коли ти усвідомиш все, можливо, тобі все ж таки стане погано. Можливо, ти від усіх розмов з друзями відмовишся, весь день проведеш у ліжку.
Депресія — природна реакція на самотність чи образу.
Немає нічого поганого, що певний час будеш пригніченою та не намагайся будь-як приховувати це в собі. Розкажи комусь, що ти відчуваєш та чому так сталось.
Гнів
Гнів приходить зненацька. Однієї миті ти жахливо почуваєшся та звинувачуєш себе, іншої — він в усьому винен.
Пам’ятай! Єдине, чого необхідно уникати — бажання помститись. Використовуй свій гнів позитивно. Це допоможе розгорнути нову сторінку свого життя. Забудь про «Я тобі покажу», а прямуй до успіху в житті без нього.
Усвідомлення
Нарешті ти зрозумієш, що все закінчилось. На цій стадії у тебе можуть бути мікс відчуттів: гнів, сум, радість…У цей період ти багато думатимеш про свого колишнього, зрештою дійдеш до висновку, що все-таки вам не судилось бути разом. Тепер ти матимеш більше часу на інші розваги (про це в інших статтях).
Психологи стверджують, що після розриву необхідно сприймати життя за принципом: не плач, що це закінчилось, а посміхнись, що це було