Вчені прирівняли нестачу сну з алкогольним сп’янінням. Якщо людина перебуває 20 годин без сну, то вона не може повноцінно функціонувати.
Вчені дійшли висновку, що нестача сну впливає на людський організм також, як і стан алкогольного сп’яніння. Якщо людина перебуває в стані неспання 20 годин, він не може повноцінно функціонувати.
З точки зору функціонування головного мозку, кожні п’ять годин, які людина перебуває в активній діяльності, співставні з вживанням алкогольного напою. Таким чином, при активному стані протягом 20 і більше годин, мозок людини не може функціонувати повною мірою, також як і у людини, який перевищив допустиму дозу алкоголю.
Саме з цієї причини, категорично забороняється управляти автомобілем після безсонної ночі. Через нестачу сну в організмі збільшується концентрація гормону кортизолу, також злегка зменшується температура тіла і імунітет перестає повноцінно працювати.
Щогодини в спати відповідає додаткової концентрації спиртного в крові, рівний 0,004 %. Тому людина, яка спала не більше 5 годин має порушену координацію у просторі.
