Здоров'я

Вчені: дефіцит сну впливає на відкладення жиру

Уляна Коропецька

23.08.2018

Вчені з Уппсальського університету (Швеція) з’ясували, що нестача сну всього за одну ніч може вплинути на відкладення жиру і дефіцит м’язів.

Дослідники на 15 здорових добровольцях вивчили стан тканин організму людини на молекулярному рівні після дефіциту сну.

Дослідження показало, що жирова тканина при відсутності сну намагається накопичувати жир, у той час як м’язова показує ознаки деградації зі зниженою можливістю використовувати цукор, який циркулює в крові.

Читай також: НЕДОСИПАННЯ ПІДШТОВХУЄ ЛЮДЕЙ ДО РИЗИКОВАНИХ РІШЕНЬ

Дослідники вважають, що в цілому всі ці зміни можуть частково пояснити, чому порушення сну і змінна робота підвищують ризик набору зайвої ваги і розвитку діабету 2-го типу.

Фото: nemalababaklopoty.com

Уляна Коропецька
В,

Больше историй