Найбільш популярна дієта призводить до ожиріння

19.02.2016

Дієтологи університету Мельбурна заявляють, що палеодіета, яка стає популярною, може стати причиною ожиріння

Зазначений метод полягає у виключенні з раціону цукру, злакових, а також будь-яких продуктів харчової промисловості, які зазнали обробки з використанням добавок. Тобто ті продукти, якими імовірно харчувалися древні люди.

При цьому ефективність цієї дієти не була доведена.

Дослідження показали, що дотримання такої дієти шкодить здоров’ю і викликає ожиріння.

При палеодієті виникає стрімкий набір маси тіла, через що з’являються проблеми з кістками і зростає тиск. Особливо така дієта не рекомендується людям, які ведуть сидячий спосіб життя.

Свої гіпотези вчені перевірили, провівши експеримент. Вони розділили мишей на дві групи. Одну вони годували звичайною їжею, а миші з іншої групи їли ті ж продукти, що і люди при дотриманні популярної дієти.

В результаті вагу набрали обидві групи. А через 8 тижнів після початку експерименту друга група збільшила власний індекс маси тіла ще на 15%. У цих гризунів виникла непереносимість глюкози. Виріс рівень інсуліну.

До слова: ВЧЕНІ З’ЯСУВАЛИ, ЯК СКИНУТИ ВАГУ І ЗБІЛЬШИТИ М’ЯЗОВУ МАСУ

Таким чином дослідники довели, що популярна дієта не тільки не допомагає схуднути, але і сприяє набору ваги, а також змушує мозок деградувати.

Фото: fitnessguides.ru