Здоров'я

Комп’ютери та телефони зменшують кількість сну у підлітків

Дана Сарабун

29.10.2016

Канадські вчені з Монреальського університету дізнались про ще одну небезпечну властивість гаджетів для дітей.

гатжети сон діти

Вивчивши дані за минулі десятиліття, фахівці зробили висновок: у підлітків ніколи не було такого поганого сну, як у теперішніх дітей.

В цілому вони стали менше спати і частіше прокидатися серед ночі. Це прямий наслідок поширення різних гаджетів, і чим більше дитина ними користується, тим гірше спить.

Також з’ясувалося, що діти, які сиділи за ком’ютером або грали у відеоігри більше двох годин на день, спали на 17 хвилин менше ніж ті, хто по іншому проводили свій час.

Читай також: ВЧЕНІ НЕ РЕКОМЕНДУЮТЬ ЗАСПОКОЮВАТИ ДІТЕЙ ЦИФРОВИМИ ГАДЖЕТАМИ

Варто відзначити, що перегляд телевізора впливає на дітей зовсім по-іншому: ті, хто проводить перед екраном більше двох годин, сплять дуже часто більше восьми годин на добу.

Фото: Health-ua.org

Дана Сарабун
В,

Больше историй