04.10.2017
Згідно із дослідженнями, проведеними британськими дієтологами, на сніданок найкорисніше за все вживати курячі яйця, при чому в будь-якому вигляді приготування.
Яєчня, омлет, пашот, просто варені яйця корисним чином впливають на роботу організму людини та надають заряд поживних речовин на цілий день.
Фахівці зазначають, що яйце багате протеїнами, які допомагають організму виробляти орексин, що відповідає за таку важливу функцію організму як метаболізм. Орексини допомагають організму переробляти їжу, швидше перетворюючи її в енергію.
Більше того, дієтологи інформують, що завдяки яйцям, організм швидко насичується, довше не відчуває почуття голоду, що збільшує концентрацію та уважність людини.
Фото: © womancafe.net
