Здоров'я

Вчені назвали найбільш складні дні для дотримання дієти

Христина Качарай

12.11.2016

Група міжнародних вчених визначила найскладніші дні для тих, хто сидить на дієті людей, які худнуть найчастіше «зриваються» і порушують правильний режим харчування.

дієта

Виявляється, цими днями є неділя і понеділок. Винен у всьому – стрес, який викликаний завершенням вихідних і виходом на роботу. Саме він спонукає таких людей шукати розраду в нездоровій і висококалорійній їжі.

Читай також: Найбільш популярна дієта призводить до ожиріння

Опитування 750 добровольців показав, що в неділю у період з 15-00 до 17-00 бажання з’їсти шкідливу їжу долає 29% людей. З 19-00 до 22-00 від корисної їжі відмовляється вже 48% випробовуваних.

У понеділок люди найчастіше вибирають їжу з високим вмістом цукру і жиру і найнебезпечніший час в цей день — це обід і пообідній період. Як показало дослідження, у понеділок після основного прийому їжі 34% добровольців з’їдають ще й два «зайвих» продукти. Як правило, це продукти з розряду шкідливої їжі — чіпси і шоколадні батончики.

Фахівці звинувачують у цьому роботу, так як 65% респондентів вживали шкідливу їжу в разі проблем на роботі.

Фото: xvatit.com.ua

Христина Качарай
В

Больше историй