• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Деякі поради для доброго ранку
                                   

Деякі поради для доброго ранку                                    

20 Грудня 2012, 18:20

Щоб ранок став приємним підготуйиесь до нього з вечора і не заставляйте будильник дзвонити декілька разів

Прокинутись ранкомФото: nordic-comfort.euДля того, щоб ранок став приємним, потрібно частково приготуватися до нього з вечора

Не заставляйте будильник дзвонити двічі або тричі. Якщо ви та людина, якій зранку важко прокинутись, звечора підготуйте тарілку з цитрусами. Саме цей запах допоможе вам стати бадьорішим. Найефективніше допомагає диск з своєю улюбленою музикою. Звечора підготуйте найулюбленішу композицію. Зранку це допоможе отямитись (у жодному разі не налаштовуйте пристрій на повну гучність).

Не обов’язково робити повністю зарядку, але декілька вправ виконайте, це прожене сон.

Знайдіть час, щоби застелити ліжко, це налаштує вас на денний лад.

Перед тим, як сідати за стіл одягніться і приведіть себе до ладу. Не гарно входити до кухні нерозчесаним чи у піжамі.

Побажайте рідним доброго ранку. Це проста, але водночас дуже приємна традиція.

Читай також:Бадьорий ранок

Якщо ж у вас вже зранку поганий настрій, то в жодному разі не показуйте свого його. Він може «заразити інших».

Обов’язково подякуйте тому, хто приготував сніданок. Якщо це ви, то посміхніться самі собі, що ви — молодець, бо все встигли.

Щоби уникнути ранкової паніки, біганини, звечора перевірте свій одяг, складіть робочий портфель.

Гру 20, 2012newscomua
Чи такі вже «тупі» американці?Вірно ≠ правильно
Здоров'я Ранок18
Популярне
Мільярд у 27 років: MrBeast змінює уявлення про багатство
637 views
Саудівська Аравія скасовує «сухий закон»: з 2026 року — легальний алкоголь у туристичних зонах
357 views
Іран передає Росії пускові установки балістичних ракет Fath-360 для використання на полі бою в Україні
352 views
Сенат США тисне на Трампа: путін має домовлятися з Україною
286 views
Італія передасть Україні 400 бронетранспортерів M113
236 views
Україна, США та ЄС запропонували Росії 30-денне припинення вогню: 22 умови миру
207 views
Макрон, Стармер, Туск і Мерц прибули в Україну для обговорення підтримки
195 views
Останні новини
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
  • Як Перестати Прокрастинувати: 12 Ефективних Методів Повернути Продуктивність 05:19 - 30.05.2025
  • Смарт-Покупки в Супермаркеті: 10 Хитрощів, Як Економити Гроші на Продуктах (Без Втрати Якості) 03:00 - 30.05.2025
  • Балконне Садівництво для Початківців: Створіть Зелений Оазис на Своєму Балконі 02:49 - 30.05.2025
  • Як Почати Займатися Спортом вдома: Повний Гід для Новачків (Без Обладнання та з Мінімальним Бюджетом) 02:40 - 30.05.2025
  • Саудівська Аравія скасовує «сухий закон»: з 2026 року — легальний алкоголь у туристичних зонах 14:19 - 26.05.2025
  • Самонесучі склади: сучасне рішення для швидкого розширення зберігання 13:58 - 26.05.2025
  • Що таке NFT простими словами? Повний гайд для початківців у світі цифрових активів 04:15 - 26.05.2025
  • Мільярд у 27 років: MrBeast змінює уявлення про багатство 17:22 - 23.05.2025
  • Сенат США тисне на Трампа: путін має домовлятися з Україною 15:50 - 23.05.2025
  • Україна стримує тиск РФ: зведення з фронту від Сил оборони Естонії та ISW 14:40 - 23.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Новини України та світу