10.09.2017
Дослідники з Нідерландів з’ясували, що виплив негативних емоцій на організм людини може бути ще гіршим, якщо їх стримувати і приховувати.
Справа в тому, зазначають фахівці, що шкідливішим за саму депресію може бути тільки придушення депресії, небажання людини пережити ті емоції, які на даний момент пережити необхідно, не придушуючи та не маскуючи їх.
Смуток є природною людською реакцією на зміну обставин, на стрес. Ігнорувати негативні емоції не потрібно, адже придушена (не пережита) емоція може призвести до гірших за сам смуток наслідків, таких як зниження імунітету та різноманітні захворювання.
Читай також: ПІДВИЩЕННЯ РІВНЯ ЕМОЦІЙНОГО ІНТЕЛЕКТУ — EQ
Отож, фахівці радять інколи не чинити опір негативним емоціям і в насиченому графіку знайти час також і для того, щоб трішечки посумувати.
Фото: stm.net.ua
