Здоров'я

Гарвардські вчені назвали овочі, які заважають схуднути

Христина Качарай

20.04.2017

Вчені з Гарварду назвали овочі, які перешкоджають схудненню.

кукурудза

У ході дослідження фахівці аналізували раціон харчування понад 13 тисяч осіб протягом 20 років. Дослідження опубліковане на сайті Гарвардського університету.

Виявилося, що якщо в раціоні людини переважали крохмалисті овочі, то це може затримувати втрату ваги і навіть сприяти набору зайвих кілограмів.

У підсумку, дослідники отримали неспростовні докази, що пацієнти, що включали в свій щоденний раціон страви з картоплі, гороху і кукурудзи, незмінно набирали зайву вагу.

Читай також: ОСОБЛИВИЙ ГОРМОН ЗАВАЖАЄ ЖІНКАМ СХУДНУТИ

У той же час, дієтологи запевняють, що овочі – це найбільш здорова їжа для людини, а також, що вони дуже важливі для збалансованої дієти.

Фото: yakulinar.net

Христина Качарай
В

Больше историй