20.04.2017
Вчені з Гарварду назвали овочі, які перешкоджають схудненню.
У ході дослідження фахівці аналізували раціон харчування понад 13 тисяч осіб протягом 20 років. Дослідження опубліковане на сайті Гарвардського університету.
Виявилося, що якщо в раціоні людини переважали крохмалисті овочі, то це може затримувати втрату ваги і навіть сприяти набору зайвих кілограмів.
У підсумку, дослідники отримали неспростовні докази, що пацієнти, що включали в свій щоденний раціон страви з картоплі, гороху і кукурудзи, незмінно набирали зайву вагу.
Читай також: ОСОБЛИВИЙ ГОРМОН ЗАВАЖАЄ ЖІНКАМ СХУДНУТИ
У той же час, дієтологи запевняють, що овочі – це найбільш здорова їжа для людини, а також, що вони дуже важливі для збалансованої дієти.
Фото: yakulinar.net
