Здоров'я 2213
Доказова медицина та актуальні поради для вашого самопочуття. Розбираємо нюанси медичної реформи, правила здорового харчування та способи підтримки ментального здоров'я.
Лише перевірені факти, спростування міфів та рекомендації, засновані на сучасних наукових дослідженнях.
Цілюща сміхотерапія
Бути веселим не так легко, як видається на перший погляд. Та якщо про вас кажуть, що ви — людина посмішка, то пишайтесь собою, адже ви несвідомо піклуєтесь про своє здоров’я Фото: radymo.comСміх подовжує життя У психології зараз часто використовують термін сміхотерапія. Яка ж користь від сміху? Сміхотерапія сприяє покращенню настрою. Цей процес нагадує стан після […]
Весна та її вплив
Весна! Нігті стали ламкі, січеться волосся, суха шкіра обличчя? Дівчата, нема приводу для хвилювання. Ось, кілька порад у вирішенні цих проблем Фото: zoj.kzВиглядайте весною красиво та впевнено Міцні нігті за допомогою солі та йоду. Потрібно взяти 1 ст. л. солі та розчинити в 1 склянці теплої води й додати 7 крапель йоду. В отриманий розчин […]
Способи профілактики стресів (продовження)
У попередній статті ми розповіли про деякі засоби, що не допускають стресу у ваш організм. Сподіваємось, що ви їх намотали на вус. У цій статті ви прочитаєте про інші способи профілактики стресів. Нагадуємо, що поради призначені для прекрасної половини людства Фото: maisonelitaire.ruПрофілактика стресу 1. Пунктуальність НЕ є лише ознакою толерантності.Загальноприйнятою є думка, що людина, яка […]
Способи профілактики стресів
Часто дивуємось людям, які у будь-яких, особливо у клопітких, ситуаціях стверджують «Я спокійний, спокійна». Нам здається, що можна б вибухнути. Якщо чоловіків ще виправдовує міф про рівновагу, то як пояснити спокій у жіночій поведінці? Виявляється, є певні секрети профілактики стресів Фото: staff.uaПрофілактика стресу Засоби профілактики стресів у прекрасної половини людства. 1. Карусель подій.Життєвий вирій затягує […]
Догляд за собою
Молодою та доглянутою може виглядати будь-яка жінка. Потрібно лише докласти деяких зусиль. Собі необхідно щоденно приділяти увагу, зусилля будуть того варті. Догляд за собою Фото: strana-sovetoff.ruДогляд за собою потребує часу Деякі поради, що зможуть забезпечити догляд за собою. 1. Руки. Навчіться мити посуд та виконувати хатню роботу за допомогою рукавиць. Після таких «процедур» обов’язково використовуйте […]
Активний спосіб життя
«Рух — життя» — одна з істин, яка не потребує доведень. З щоденним плином часу ми забули про цю життєву необхідність. Проаналізувавши поради спеціалістів, пропонуємо 9 причин, які демонструють, для чого потрібний активний спосіб життя насамперед прекрасні половині людства Фото: mzz.com.uaВедіть активний спосіб життя і це допоможе бути здоровим Активний спосіб життя — привід, щоби […]
Бадьорий ранок
Напевно, НЕбагато є людей, що полюбляють зранку прокидатись, чи ті, хто вбачають у цій порі дня бадьорість. Та тим паче є багато способів (про деякі й ми вже писали) зробити ранок бадьорими Фото: coolhealthtips.comЗробіть свій ранок бадьорим Ми хочемо коротко розповісти про методи, які допоможуть забезпечити вам бадьорий ранок. 1. Ніжки — на м’яке. Вставати […]
Факти про любов і секс
Мабуть, одним з факторів, що допоможе вам здивувати свою половинку, є знання цікавих фактів в галузі любові і сексу. Наголошуємо, що це ≠ володіння досвідом! Фото: bondsnbinds.wordpress.comЛюбов і секс 1. На побачення забудьте про свої нанотехнології. Особливо, якщо ваше рандеву № 1. 2. Вже близько десяти років топ модних новинок у сфері нижньої білизни займають […]
Міцне здоров’я — найбільше багатство
Є бажання прожити довге життя без хвороб? Відредагуйте свій спосіб життя — подбайте про міцне здоров’я Фото: shrm.orgПодбайте про своє здоров’я Є безліч літератури, що допоможе людині стати на правильний шлях, покращити своє здоров’я. ми пропонуємо вашій увазі найцікавіші. Зміцнити здоров’я допоможуть: 1. Харчуйтесь правильно! Надмірне споживання м’яса викличе захворювання серця, солодкого — діабету, солоне […]
Як з самого ранку зарядитись енергією?
Всі подарунки долі та досягнення отримують, хто зранку переповнений бадьорістю. Не виходить? Читай Фото: medicmagic.netВчіться правильно прокидатись ранком Ці поради допоможуть вже з самого ранку зарядитись енергією. У спальні поклади вазу з квітами, але аромат не повинен бути надзвичайно духмяним. Квіти потрібні для того, щоби милувати око. Поглянувши на цю красу, ви зможете посміхнутись. Гарний […]
Міцний сон немовляти
Кожна молода мама мріє про те, щоб її дитиночка мала міцний сон. Як бачимо, у багатьох дітей сон далеко неміцний. Цьому можна зарадити Фото: thebabyplanners.co.ukПеред сном говоріть дитині ласкаві та ніжні слова Лікар-педіатр, а також мама з власним досвідом – Наталія Стенкова – дає деякі рекомендації, що допоможуть дитинці спати міцно. Перед спанням необхідно провітрювати […]
Допомога при токсикозі
Є безліч видань та інтернет-ресурсів, у яких ви знайдете інформацію про полегшення токсикозу. Ми теж не залишаємось осторонь, щоби майбутні матері змогли полегшити ці неприємні клопоти Фото: fitnes77.ruТоксикоз під час періоду вагітності жінки Звичайно, що кожна жінка має індивідуальний раціон, в кожної жінки період токсикозу триває по-своєму. Рекомендуємо вашій увазі поради лікаря-педіатра Наталії Стенкової. Сподіваємось, […]
