Психологи розповіли, як уникнути депресії
04.03.2017
Вчені з Великобританії провели дослідження з метою з’ясувати, як можна тренувати свій мозок, щоб уникнути депресії.
На думку фахівців, люди, які не можуть абстрагуватися і забути своє минуле, частіше за інших страждають від депресії. Психологи рекомендують залишити погані спогади минулого і жити сьогоднішнім днем.
Для того, щоб уникати зривів, потрібно щодня ставити перед собою цілі, нехай навіть маленькі. Чітка думка про досягнення бажаного, прямий шлях до самовдосконалення. Коли людина на щось концентрується, всі думки, які відводять в депресію, забуваються.
Читай також: ПРОГУЛЯНКИ НА ПРИРОДІ ДОПОМАГАЮТЬ УНИКНУТИ ДЕПРЕСІЇ
Психологи з’ясували, що придушення думок асоціюється з емоційною реактивністю і одержимим мисленням.
Фото: vsdhelp.com
Дана Сарабун
Больше историй
Першу в світі вакцину від хвороби Альцгеймера випробують у США
19.11.2021 У грудні цього року Бостонська лікарня розпочинає випробування на людях вакцини для боротьби з хворобою Альцгеймера. [caption id="attachment_59554" align="aligncenter"...
Першу в світі інгаляційну вакцину від COVID-19 презентували в Китаї
13.11.2021 Вакцину представили на п'ятій Хайнаньській Міжнародній виставці індустрії охорони здоров'я (КНР). [caption id="attachment_59484" align="aligncenter" width="700"] Фото: © скріншот з...
Мешканка Індії народила першу дитину в 70 років
18.10.2021 В індійському місті Кота, штат Раджастан, 70-річна жінка Дживунбен Рабарі народила сина за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ). Woman, 70,...
У Шотландії відкрився перший в світі центр лікування криптозалежності
10.10.2021 У замку Крейг в Единбурзі відкрився перший в світі центр, де можна отримати лікування залежності від криптовалюти. [caption id="attachment_59293"...
У серці громадянина США виявили шматок цементу
06.10.2021 У серці 56-річного американця виявили сторонній предмет, який виявився шматком цементу у 10 см. [caption id="attachment_59232" align="aligncenter" width="700"] Фото:...
В Японії виявлено нове інфекційне захворювання
05.10.2021 Вченим з Японії вдалося ідентифікувати раніше невідомий інфекційний вірус, який здатний передаватися людям і викликати захворювання. [caption id="attachment_59191" align="aligncenter"...