Здоров'я

Вчені знайшли спосіб, як позбутися від кавової залежності

Христина Качарай

10.05.2017

Наукові співробітники Університету Джорджії, розташованого в США, в ході своїх досліджень виявили спосіб позбавлення від кавової залежності.

кава

Вчені впевнені, що 150 міліграмів кофеїну з ранку зможуть замінити середньої інтенсивності фізичні навантаження. Позбавитися від кавової залежності допоможуть: пробіжка, ходіння вгору-вниз по сходових проходах, плавання в басейні.

За результатами експерименту, в рамках якого випробовувані бігали на сходах вранці, вдалося встановити, що всього 10 хвилин подібних вправ допомагають ліквідувати потребу в кофеїні.

Читай також: ШЛЮБ ЗНИЖУЄ РИЗИК АЛКОГОЛЬНОЇ ЗАЛЕЖНОСТІ

Коли людина себе навантажує, то інтенсивніше працює серце, дихальна система, опорно-руховий апарат, що дозволяє в найкоротші терміни прокинутися, подарувавши мозку збагачену киснем кров.

Фото: nv.ua

Христина Качарай
В

Больше историй