Здоров'я

Вчені з’ясували, що білкові дієти небезпечні для організму

newscomua

25.03.2015

Вченими проведено дослідження, в результаті яких з’ясувалося, що білкові дієти можуть завдати шкоди людському організму.

білкова дієта

Фахівці з Південної Каліфорнії впевнені, що сидіння на білкових дієтах може нести загрозу для здоров’я людини.

Протягом 20 років вчені збирали дані про здоров’я декількох тисяч людей. Зібрана інформація була оформлена в статистику, згідно з якою 75% дотримувалися раціону з великим вмістом білків у віці від 50 до 65 років можуть померти від раптової смерті. При цьому також вказується, що білкова дієта в 4 рази підвищує ризик розвитку онкозахворювань.

Також по темі: Строгі дієти можуть призвести до алкоголізму

Варто зазначити, що небезпеку становлять, тільки білки тваринного походження, а ось рослинні білки не впливають так негативно на людський організм.

До того ж, шкоду від вживання великої кількості білків дослідники порівняли з викурюванням 20 сигарет в день.

Цікаво: Піца для тих, хто зібрався худнути

Людям середнього віку вчені рекомендують їсти не більше 0,8 грам тваринних білків на добу.

Фото: veganohooligano.com.ua

newscomua
В

Больше историй