28.08.2016
Міжнародна команда фахівців говорить про те, що ніяка дієта не може допомогти людині скинути зайві кілограми назавжди.
Проаналізувавши десятки робіт, проведених за останні пару років, вчені відстежили дію 2-х дієт на організм і їх калорійність.
Особливу увагу фахівців було звернуто на дієти, які обмежували споживання жирів і вуглеводів. З’ясувалося, що більшість пропонованих способів схуднення приносить лише тимчасовий ефект.
Читай також: Найбільш популярна дієта призводить до ожиріння
Зниження ваги відбувається протягом шести місяців, після чого цей процес зупиняється. Через місяць людина починає набирати вагу і повертатися до колишньої форми.
На думку вчених, дієта не повинна виключати вуглеводи і жири з нашого раціону. Для кожного пацієнта, з зайвою вагою необхідно розробляти індивідуальну систему харчування.
Фото: xvatit.com.ua
