• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Фрукти і овочі допомагають у боротьбі зі стресом
                                   

Фрукти і овочі допомагають у боротьбі зі стресом                                    

16 Березня 2017, 23:59

16.03.2017

Австралійські вчені прийшли до висновку, що вживання свіжих фруктів і овочів позитивно позначається на психічному здоров’ї людини.

овочі та фрукти

Фахівці встановили, що близько 30% вегетаріанців страждають від постійної депресії. Щасливими себе відчувають лише 43% людей, які відмовилися від м’яса. Вчені з’ясували, що їм не вистачає їжі тваринного походження, а вони відмовилися від неї тільки заради здорового способу життя.

Для того, щоб зробити такий висновок фахівцям довелося проаналізувати дані 60 тисяч жителів Австралії у віці від 45 років.

Читай також: МОРЕ ТА ЗЕЛЕНІ НАСАДЖЕННЯ ЗНИЖУЮТЬ СТРЕС

Люди, що з’їдають 3-4 порції рослинної їжі в день, були досить стресостійкі порівняно з тими, хто не любить овочі і фрукти. А ось ті, які з’їдали по 7 порцій овочів і фруктів в день взагалі не схильні до стресу і тривоги.

Дослідники схильні вважати, що овочі від стресу все ж рятують — по-перше, що містяться в них корисні речовини корисні для здоров’я, по-друге, вони допомагають підтримувати струнку фігуру (що є для багатьох запорукою гарного настрою), а по-третє, деякі продукти рослинного походження (наприклад, шпинат), містять речовини, які безпосередньо провокують вироблення організмом «гормонів щастя» — сератоніна і дофаміну.

Фото: pro-vincia.com.ua

Бер 16, 2017Христина Качарай
До 2021 року Китай створить велику обсерваторію для вивчення галактикВ Італії водія оштрафували на 450 євро за збиту кішку
Здоров'я Стрес96
Дослідні бази на Марсі побудують з піску за допомогою 3-D принтера
У США представили нову модифікацію Genesis G90
Чемпіонат із шахів розпочався у Львові
Зйомки фільму “Тор: Рагнарек” стартують 4 липня
У Лондоні автомобіль в’їхав у натовп людей біля мечеті
Останні новини
  • П’ятниця 13-е вже тут! Чому цей день оповитий містикою і чи варто його боятися насправді? 00:16 - 13.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 23:47 - 12.06.2025
  • 7 футуристичних технологій 2025 року, які змінять ваше життя 04:09 - 08.06.2025
  • Як мода стає екологічною: тренди сталого одягу 2025 00:03 - 08.06.2025
  • Топ-5 електромобілів 2025 року: що варто знати перед покупкою 21:34 - 07.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 20:57 - 31.05.2025
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
  • Як Перестати Прокрастинувати: 12 Ефективних Методів Повернути Продуктивність 05:19 - 30.05.2025
  • Смарт-Покупки в Супермаркеті: 10 Хитрощів, Як Економити Гроші на Продуктах (Без Втрати Якості) 03:00 - 30.05.2025
  • Балконне Садівництво для Початківців: Створіть Зелений Оазис на Своєму Балконі 02:49 - 30.05.2025
  • Як Почати Займатися Спортом вдома: Повний Гід для Новачків (Без Обладнання та з Мінімальним Бюджетом) 02:40 - 30.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Політика конфіденційності
  • Новини України та світу