10.11.2016
В ході дослідження, яке провели американські вчені, вдалося з’ясувати, що газована вода може стати причиною поганого сну.
У ході експерименту з’ясувалося, що люди, які регулярно спали п’ять або менше годин за ніч, споживали на 21 відсоток більше солодких напоїв з кофеїном, включаючи газовану воду і енергетики, ніж ті, хто спав сім-вісім годин на добу.
На думку вчених, у людей формується звичка не спати, і газована вода підсилює її, часто приводячи до безсоння. Тобто при проблемах зі сном люди часто набувають таку шкідливу звичку, як схильність до надмірного вживання газованої води.
Читай також: Позбутися від безсоння допоможе улюблена музика
Фахівці нагадали, що нічний відпочинок має величезне значення для організму людини, а тому не слід зловживати напоями і продуктами, які сприяють порушенню сну.
Фото: poradumo.pp.ua
