• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Вагітна в офісі
                                   

Вагітна в офісі                                    

14 Січня 2013, 01:50
Вагітна в офісіФото: ergonomic-resources.comВагітним теж можна працювати в офісі

У бурхливий час розвитку праці в офісах важливе місце посідає вагітність представниці цієї професії. Як полегшити роботу в офісі у період очікування дива до декретної відпустки? Сьогодні постараємось розібратись.

Необхідно привчити себе до розминок, що допоможе розслабити м’язи. Треба часто ходити в туалет, щоби «звільнити» організм від рідини.

Не можна довго стояти. Процеси, які відбуваються в організмі вагітної, можуть привести до запаморочення в голові та оніміння ніг.

Читай також: Життя в офісі

Потрібно вибрати правильний стілець. Якщо немає такої можливості, то сама зроби його зручнішим: постав подушку для сидіння, а іншу — для підтримки спини. Ноги постав на ящик, або кошик для сміття, що допоможе ногам бути у правильному положенні.

Читай: Декрет — час для прояву своїх талантів

Для полегшення самої роботи дотримуйся цих порад:

– навчись часто робити коротенькі перерви; під час перерви на обід вимикай світло, щоби очі відпочили;

– переглянь свій графік, у тебе може змінитись робоча здатність. Якщо на твоїй роботі можливий гнучкий графік, то обов’язково зміни його під свої потреби, це вигідно не лише для тебе;

– залишайся активною після робочого дня: прогуляйся ввечері, коли йдеш з роботи або запишись на спеціальні фізичні заняття;

– під час вагітності передай домашні обов’язки іншим.

Читай також: Декретна відпустка

Ці всі поради допоможуть лише тим вагітним, яким лікарі дозволили продовжити роботу до великого терміну вагітності.

Січ 14, 2013newscomua
Дещо про подарунки (продовження)Декретна відпустка
Здоров'я Вагітність11
У Німеччині звели рекордний по висоті пісочний замок
Гени визначають, коли людина почне сексуальну активність
Вчені з’ясували, яка кількість чаю корисна для здоров’я
У М’янмі напали на автомобіль ВООЗ, є жертви
На Марсі вчені зафіксували масштабне торнадо
Останні новини
  • Ізраїль просить США вдарити по Ірану для знищення ядерної програми 17:04 - 15.06.2025
  • G6 проти Трампа: G7 саміт під загрозою нової торгової війни 16:29 - 15.06.2025
  • П’ятниця 13-е вже тут! Чому цей день оповитий містикою і чи варто його боятися насправді? 00:16 - 13.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 23:47 - 12.06.2025
  • 7 футуристичних технологій 2025 року, які змінять ваше життя 04:09 - 08.06.2025
  • Як мода стає екологічною: тренди сталого одягу 2025 00:03 - 08.06.2025
  • Топ-5 електромобілів 2025 року: що варто знати перед покупкою 21:34 - 07.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 20:57 - 31.05.2025
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
  • Як Перестати Прокрастинувати: 12 Ефективних Методів Повернути Продуктивність 05:19 - 30.05.2025
  • Смарт-Покупки в Супермаркеті: 10 Хитрощів, Як Економити Гроші на Продуктах (Без Втрати Якості) 03:00 - 30.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Політика конфіденційності
  • Новини України та світу