• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Вагітна в офісі
                                   

Вагітна в офісі                                    

14 Січня 2013, 01:50
Вагітна в офісіФото: ergonomic-resources.comВагітним теж можна працювати в офісі

У бурхливий час розвитку праці в офісах важливе місце посідає вагітність представниці цієї професії. Як полегшити роботу в офісі у період очікування дива до декретної відпустки? Сьогодні постараємось розібратись.

Необхідно привчити себе до розминок, що допоможе розслабити м’язи. Треба часто ходити в туалет, щоби «звільнити» організм від рідини.

Не можна довго стояти. Процеси, які відбуваються в організмі вагітної, можуть привести до запаморочення в голові та оніміння ніг.

Читай також: Життя в офісі

Потрібно вибрати правильний стілець. Якщо немає такої можливості, то сама зроби його зручнішим: постав подушку для сидіння, а іншу — для підтримки спини. Ноги постав на ящик, або кошик для сміття, що допоможе ногам бути у правильному положенні.

Читай: Декрет — час для прояву своїх талантів

Для полегшення самої роботи дотримуйся цих порад:

– навчись часто робити коротенькі перерви; під час перерви на обід вимикай світло, щоби очі відпочили;

– переглянь свій графік, у тебе може змінитись робоча здатність. Якщо на твоїй роботі можливий гнучкий графік, то обов’язково зміни його під свої потреби, це вигідно не лише для тебе;

– залишайся активною після робочого дня: прогуляйся ввечері, коли йдеш з роботи або запишись на спеціальні фізичні заняття;

– під час вагітності передай домашні обов’язки іншим.

Читай також: Декретна відпустка

Ці всі поради допоможуть лише тим вагітним, яким лікарі дозволили продовжити роботу до великого терміну вагітності.

Січ 14, 2013newscomua
Дещо про подарунки (продовження)Декретна відпустка
Здоров'я Вагітність11
Дочка Джекі Чана офіційно уклала одностатевий шлюб
На берег острова Боа-Вішта в Атлантичному океані викинулися 132 дельфіни
Картини Вінстона Черчілля виставили на аукціон
У Туреччині затопили літак для залучення туристів (ФОТО)
В 300-річній статуї Христа реставратори знайшли послання для нащадків
Останні новини
  • П’ятниця 13-е вже тут! Чому цей день оповитий містикою і чи варто його боятися насправді? 00:16 - 13.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 23:47 - 12.06.2025
  • 7 футуристичних технологій 2025 року, які змінять ваше життя 04:09 - 08.06.2025
  • Як мода стає екологічною: тренди сталого одягу 2025 00:03 - 08.06.2025
  • Топ-5 електромобілів 2025 року: що варто знати перед покупкою 21:34 - 07.06.2025
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 20:57 - 31.05.2025
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
  • Як Перестати Прокрастинувати: 12 Ефективних Методів Повернути Продуктивність 05:19 - 30.05.2025
  • Смарт-Покупки в Супермаркеті: 10 Хитрощів, Як Економити Гроші на Продуктах (Без Втрати Якості) 03:00 - 30.05.2025
  • Балконне Садівництво для Початківців: Створіть Зелений Оазис на Своєму Балконі 02:49 - 30.05.2025
  • Як Почати Займатися Спортом вдома: Повний Гід для Новачків (Без Обладнання та з Мінімальним Бюджетом) 02:40 - 30.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Новини України та світу