Позбутися від безсоння допоможе улюблена музика
22.10.2016
Наукові співробітники університетів в Лінкольні і Лондоні прийшли до висновку, що прослуховування перед сном улюбленої музики допоможе швидше заснути.
В експерименті були задіяні британські студенти і жителі Сінгапуру, всього близько 650 чоловік.
На думку вчених, щоб краще засинати і скоріше переходити до тієї стадії сну, де відбувається відновлення організму, необхідно протягом як мінімум 45 хвилин до сну слухати приємну музику.
Читай також: Вчені з’ясували, що безсоння знищує людський мозок
Найкраще з подібним завданням допоможуть впоратися композиції Баха, Еда Ширана і Моцарта.
Фото: sam-sebe-psycholog.ru
Христина Качарай
Больше историй
Першу в світі вакцину від хвороби Альцгеймера випробують у США
19.11.2021 У грудні цього року Бостонська лікарня розпочинає випробування на людях вакцини для боротьби з хворобою Альцгеймера. [caption id="attachment_59554" align="aligncenter"...
Першу в світі інгаляційну вакцину від COVID-19 презентували в Китаї
13.11.2021 Вакцину представили на п'ятій Хайнаньській Міжнародній виставці індустрії охорони здоров'я (КНР). [caption id="attachment_59484" align="aligncenter" width="700"] Фото: © скріншот з...
Мешканка Індії народила першу дитину в 70 років
18.10.2021 В індійському місті Кота, штат Раджастан, 70-річна жінка Дживунбен Рабарі народила сина за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ). Woman, 70,...
У Шотландії відкрився перший в світі центр лікування криптозалежності
10.10.2021 У замку Крейг в Единбурзі відкрився перший в світі центр, де можна отримати лікування залежності від криптовалюти. [caption id="attachment_59293"...
У серці громадянина США виявили шматок цементу
06.10.2021 У серці 56-річного американця виявили сторонній предмет, який виявився шматком цементу у 10 см. [caption id="attachment_59232" align="aligncenter" width="700"] Фото:...
В Японії виявлено нове інфекційне захворювання
05.10.2021 Вченим з Японії вдалося ідентифікувати раніше невідомий інфекційний вірус, який здатний передаватися людям і викликати захворювання. [caption id="attachment_59191" align="aligncenter"...