15 хвилин щоденної зарядки знижує ризик передчасної смерті
15.06.2016
Європейські вчені стверджують, що 15 хвилин легкої щоденної зарядки зможе продовжити життя і зменшити ризик ранньої смерті на 22%.
Для такої заяви фахівцям довелося 15 років спостерігати за тиячами літніх піддослідними та станом їхнього здоров’ям.
До слова: 15 хвилин фізичних вправ на день знижують ризик смерті на 51%
Після такого тривалого спостереження вчені зробили висновок, що навіть 15-хвилинні щоденні фізичні вправи можуть на 22% знизити ризик передчасної смерті. А ті, хто займався більше двох годин на тиждень, мав на 35% менше шансів на передчасну смерть.
Медики радять прислухатися до показників і приділити час своєму здоров’ю та довголіттю.
Фото: vashsport.com
Дана Сарабун
Больше историй
Першу в світі вакцину від хвороби Альцгеймера випробують у США
19.11.2021 У грудні цього року Бостонська лікарня розпочинає випробування на людях вакцини для боротьби з хворобою Альцгеймера. [caption id="attachment_59554" align="aligncenter"...
Першу в світі інгаляційну вакцину від COVID-19 презентували в Китаї
13.11.2021 Вакцину представили на п'ятій Хайнаньській Міжнародній виставці індустрії охорони здоров'я (КНР). [caption id="attachment_59484" align="aligncenter" width="700"] Фото: © скріншот з...
Мешканка Індії народила першу дитину в 70 років
18.10.2021 В індійському місті Кота, штат Раджастан, 70-річна жінка Дживунбен Рабарі народила сина за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ). Woman, 70,...
У Шотландії відкрився перший в світі центр лікування криптозалежності
10.10.2021 У замку Крейг в Единбурзі відкрився перший в світі центр, де можна отримати лікування залежності від криптовалюти. [caption id="attachment_59293"...
У серці громадянина США виявили шматок цементу
06.10.2021 У серці 56-річного американця виявили сторонній предмет, який виявився шматком цементу у 10 см. [caption id="attachment_59232" align="aligncenter" width="700"] Фото:...
В Японії виявлено нове інфекційне захворювання
05.10.2021 Вченим з Японії вдалося ідентифікувати раніше невідомий інфекційний вірус, який здатний передаватися людям і викликати захворювання. [caption id="attachment_59191" align="aligncenter"...