Фізичне навантаження 9
Інтенсивні тренування шкідливі для серця чоловіка
21.10.2017 Дослідники з Університету штату Іллінойс виявили зв’язок між надмірними спортивними тренуваннями та розвитком кальцифікації коронарних артерій серед чоловіків. Відмітимо, що кальцифікація коронарних артерій являє собою патологію, що призводить до утворення бляшок в судинах і, як наслідок, до хвороб серцево-судинної системи. Американські фахівці провели дослідження на прикладі 3175 жителів США – чоловіків і жінок негроїдної […]
Фізичні навантаження покращують роботу мозку – вчені
28.10.2016 Медики з Сіднея розповіли, що їм вдалося довести, що у фізичних навантажень є користь не тільки для тіла, але і для мозку. Фахівці з Університету Сіднея провели дослідження, в якому взяли участь 100 осіб віком старших 55 років. У всіх респондентів були знижені когнітивні функції мозку, включаючи і погіршення пам’яті. Ці симптоми говорять про […]
15 хвилин щоденної зарядки знижує ризик передчасної смерті
15.06.2016 Європейські вчені стверджують, що 15 хвилин легкої щоденної зарядки зможе продовжити життя і зменшити ризик ранньої смерті на 22%. Для такої заяви фахівцям довелося 15 років спостерігати за тиячами літніх піддослідними та станом їхнього здоров’ям. До слова: 15 хвилин фізичних вправ на день знижують ризик смерті на 51% Після такого тривалого спостереження вчені зробили […]
Фізична активність знижує ризик інсульту
12.06.2016 Спеціалісти Техаського університету в місті Даллас довели, що фізична активність у віці від 45 до 50 років знижує ризик інсульту майже на 40%. Щоб зробити такий висновок, дослідники провели масштабний експеримент, в якому взяли участь більше 20 000 добровольців обох статей у віці від 45 до 50 років. В процесі експерименту всі учасники повинні […]
Фізичні вправи знижують наслідки хіміотерапії – Вчені
06.06.2016 Вчені США з Інституту з вивчення раку повідомили, що фізичні вправи допоможуть людині позбутися від фізіологічних наслідків хіміотерапії. До такого висновку вчені прийшли після проведення ряду експериментів за участю більш ніж тисячі хворих на рак людей. Таким чином, після проведення курсу інтенсивної хіміотерапії хворі виконували певні фізичні вправи, постійно ускладнюючи їх, і в результаті […]
Фізичне навантаження здатне уповільнити старіння мозку на 10 років
25.03.2016 Американські вчені провели п’ятирічний експеримент за участю літніх людей, після чого з’ясували, що інтенсивні заняття допоможуть омолодити мозок, як мінімум на 10 років. До такого висновку прийшли фахівці з Університету Майамі, які провели дослідження за участю добровольців від 60 років. В учасників запитали, як часто вони бувають фізично активні, а також провели тести на […]
Година фізичної активності в день знижує ризик ранньої смерті
03.09.2015 Фахівці з Університету Сіднея вважають, що година фізичних навантажень в день зможе понизити ризик ранньої смерті. Вчені проаналізували стан здоров’я близько 200 000 чоловік. Одна частина учасників вела активний спосіб життя, в той час як друга воліла залишатися в стані спокою. По темі: 15 ХВИЛИН ФІЗИЧНИХ ВПРАВ НА ДЕНЬ ЗНИЖУЮТЬ РИЗИК СМЕРТІ НА 51% […]
15 хвилин фізичних вправ на день знижують ризик смерті на 51%
19.05.2015 Група вчених з Європейського кардіологічного товариства з’ясували, що всього 15 хвилин фізичних вправ кожного дня знижують ризик смерті у людей похилого віку на 51%. Участь в експерименті взяли більше 1 тис. осіб у віці 65 років, за якими вчені почали спостерігати в 2001 році. Протягом 13 років фахівці вели спостереження за способом життя учасників […]
У здоровому тілі — здоровий дух (продовження)
Фото: buket.ck.uaФізичне навантаження покращує розумову працездатність Фізичні навантаження покращують постачання киснем головний мозок, чим підвищують не лише фізичну, а й розумову працездатність, тобто допомагають мислити. Ще Аристотель наголошував: «Думка приходить швидше, коли тіло розігріте прогулянкою». Недарма багато своїх занять проводив під час прогулянки з учнями. Через брак рухів м’язів слабшими стають не тільки м’язові тканини, […]
