Здоров'я

Вчені з’ясували, що безсоння знищує людський мозок

Христина Качарай

24.07.2016

Китайські дослідники з’ясували, що безсоння негативно впливає на структуру головного мозку.

безсоння

Фахівці КНР вирішили перевірити, як впливає безсоння на стан людини. Для цього до участі у експерименті було залучено 53 добровольця. Випробовуваних розділили на дві групи. Учасники першої команди скаржилися на хронічне безсоння, а от інші волонтери були цілком задоволені якістю свого сну. Попередньо всім випробовуваним було зроблено сканування головного мозку і проведено анкетування для з’ясування їх психологічного стану.

З’ясувалося, що у людей, які регулярно відчувають проблеми зі сном, відбуваються незворотні зміни в мозку.

У страждаючих безсонням, спостерігаються порушення цілісності ділянок мозку, що відповідають за деякі нюанси психологічного стану. Ці порушення і призводять до депресій, що, в свою чергу, негативно впливає на сон.

Читайте також: ВЕГЕТАРІАНСТВО НЕГАТИВНО ВПЛИВАЄ НА ГОЛОВНИЙ МОЗОК

Привести в порядок роботу організму міг би інший гормон — мелатонін, проте він в належній кількості виробляється тільки при здоровому сні, як мінімум, від 6 до 8 годин.

Фото: nebolet.com.ua

Христина Качарай
В,

Больше историй