Здоров'я

Прийом вітаміну В6 перед сном забезпечить реалістичні сни

newscomua

26.09.2015

Вчені з Австралії вважають, що для перегляду снів «у форматі HD» варто пити вітаміни перед сном.

бачити сни

Ще у 2002 році науковцями був проведений експеримент в якому взяло участю 12 добровольців. Шестеро з них вживали перед сном вітамін В6, решта — порожню капсулу.

Після сну респонденти оцінили якість сновидінь, члени першої групи повідомили про яскраві і барвисті сновидіння, учасники другої — не помітили нічого незвичайного.

До слова: СНИ БАЧАТЬ ЛИШЕ ЛЮДИ З ВИСОКИМ РІВНЕМ ІНТЕЛЕКТУ — ВЧЕНІ

Згідно з результатами дослідження, вітамін В6 переводить амінокислоту триптофан в серотонін під час періоду триваючого швидкого сну. Це приємно дратує підсвідомість головного мозку, змушуючи його активно працювати.

Майбутній психолог і доктор філософії Денхольм Аспі вважає, що експерименти допоможуть при реабілітації людей, які пережили травму, а також для лікування нічних кошмарів.

Фото: korysniporady.com.ua

newscomua
В,

Больше историй