• Home
  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама

.

  • Світ
  • Україна
  • Спорт
  • Економіка
  • Авто
  • Культура
  • Наука
  • Здоров’я
  • Асорті
  • Спецпроект
    • Спецпроект “Можливості інтернету” укр
    • Спецпроект “Возможности интернета” рус
  • COVID-19
Home Здоров'я Стрес — небажаний гість
                                   

Стрес — небажаний гість                                    

24 Січня 2013, 02:10
СтресФото: sheknows.comЕустрес – вид стресу, який позитивно впливає на людину

У зв’язку з шаленим ритмом життя 21 століття сьогодні люди зустрічаються зі стресом. Психолог Бут виділяє головні причини стресових ситуацій:

* не маєте з ким порозмовляти про свої проблеми;

* займаєтесь тим, що вам не подобається;

* постійно бракує часу;

* щось або хтось вас підганяє;

* не відчуваєте задоволення від життя;

* не можете виспатись;

* вдома конфліктуєте;

* борги;

* не відчуваєте поваги до себе;

* майже нічого не знаходите за своїм смаком;

Не допускайте, щоби стрес взяв над вами владу. Психологи дають безліч порад, які допоможуть справитись зі стресом. Наводимо декілька.

1. Навіть негативні зміни — частина нашого життя, візьміть з них корисний урок;

2. Не опускайте рук і не вмикайте паніку, будьте активними, щоби стрес не знайшов до вас підходу;

3. Активний і здоровий спосіб життя створює захисну оболонку від стресу; пам’ятайте про рідних та близьких, які радо вам прийдуть на допомогу, не відкидайте цього методу.

Читай також:Не допустіть післясвяткову депресію

Цікавинка. Одним з видів стресу є еустрес — стрес, який виникає через позитивні події в житті (виграш у лотерею, весілля, народження дитинки). Саме цей вид стресу допоможе вам стати активними в житті, інтенсивніше працювати, він наче допомагає кожному знайти у собі незнані сили.

Січ 24, 2013newscomua
Підвищення рівня емоційного інтелекту — EQДобре там, де нас нема (Нелегальний виїзд)
Здоров'я Стрес19
У Швейцарії щорічно в каналізацію спускається понад 43 кг золота
Площа льоду в Арктиці досягла рекордного мінімуму
Внаслідок вибуху автоцистерни в Нігері загинуло щонайменше 56 осіб
В кишечнику людини знайдено засіб від старості
У Росії вибухнула газова АЗС, вогнем опекло 21 людину: відео
Останні новини
  • Як покращити імунітет восени: 5 науково обґрунтованих способів залишатися здоровим 20:57 - 31.05.2025
  • Telegram web: ваш улюблений месенджер у браузері – як це працює? 01:28 - 31.05.2025
  • UPG: Більше ніж просто АЗК – сучасний сервіс та якісне пальне для українців 21:14 - 30.05.2025
  • Google Gemini: Нова Ера Мультимодального Штучного Інтелекту від Google 18:41 - 30.05.2025
  • WhatsApp Web: Ваш Улюблений Месенджер Тепер і на Комп’ютері – Покроковий Гайд 18:23 - 30.05.2025
  • ChatGPT: Глибоке Занурення у Світ Революційного Штучного Інтелекту 17:15 - 30.05.2025
  • Лабубу: Таємничий Ельф, Який Став Новим Іграшковим Трендом в Україні 16:41 - 30.05.2025
  • Як Обрати Хобі для Душі та Розвитку: Гід по Пошуку Ідеального Захоплення 11:20 - 30.05.2025
  • Як Навчитися Готувати Смачно та Швидко: Секрети для Зайнятих Людей 09:35 - 30.05.2025
  • Мінімалізм як Спосіб Життя: Як Розвантажити Дім та Голову від Зайвого 08:46 - 30.05.2025
  • Як Покращити Сон: 10 Робочих Порад для Здорового та Міцного Відпочинку 07:32 - 30.05.2025
  • Як Перестати Прокрастинувати: 12 Ефективних Методів Повернути Продуктивність 05:19 - 30.05.2025
  • Смарт-Покупки в Супермаркеті: 10 Хитрощів, Як Економити Гроші на Продуктах (Без Втрати Якості) 03:00 - 30.05.2025
  • Балконне Садівництво для Початківців: Створіть Зелений Оазис на Своєму Балконі 02:49 - 30.05.2025
  • Як Почати Займатися Спортом вдома: Повний Гід для Новачків (Без Обладнання та з Мінімальним Бюджетом) 02:40 - 30.05.2025
  • Саудівська Аравія скасовує «сухий закон»: з 2026 року — легальний алкоголь у туристичних зонах 14:19 - 26.05.2025
  • Самонесучі склади: сучасне рішення для швидкого розширення зберігання 13:58 - 26.05.2025
  • Що таке NFT простими словами? Повний гайд для початківців у світі цифрових активів 04:15 - 26.05.2025
  • Мільярд у 27 років: MrBeast змінює уявлення про багатство 17:22 - 23.05.2025
  • Сенат США тисне на Трампа: путін має домовлятися з Україною 15:50 - 23.05.2025
baner logotam

Редакцiя не несе вiдповiдальностi за достовiрнiсть рекламної iнформацiї. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.
Всі права на матеріали, які містить цей сайт, охороняються у відповідності із законодавством України, в тому числі, про авторське право і суміжні права.
Використання матерiалiв NEW-S.COM.UA дозволяється за умови посилання. Для iнтернет-видань обов'язковим є гiперпосилання на NEW-S.COM.UA, відкрите для пошукових систем.
© Copyright 2011-2025 "NEW-S.COM.UA"

  • Про нас
  • Контакти
  • Реклама
  • Карта сайту
  • Новини України та світу